人体パーツ別サイトマップ

この痛みと症状は『何？？』根本的に原因を究明します。『病院に行けば良いの？』『整骨院でも治るの？』を分かりやすく解説しますのでお悩みの解決に指標となれば幸いです。

人体の上から順に下へ降りていきますので、気になる箇所があればクリックでお進みください

１、肩コリがあってズキズキ痛むんですが？

２、痛みはないのに、首が動かせないんですけど！？

３、肩の痛みで腕が動かしにくい。運動制限も起こり手を上げられない？

４、あくびをすると「ガコっ」と鳴る！硬いものを食べると耳から顎が痛い！『顎関節症』の整骨院での治し方

腰

１、冬に起きやすい腰痛一覧～ぎっくり腰は痛くても動かして治す～

２、脊柱管狭窄症にはマッケンジー体操が絶大効果

３、椅子でスマホをいじっていたら、腰痛が酷くなり足が痺れてきた件

４、適当にまいても効果は無い！？正しいコルセットの巻き方

股関節～臀部

１、変形性股関節症・股関節痛には臀部の筋肉を柔らかくする

２、坐骨神経痛は臀部のマッサージとストレッチが有効

３、椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症に効果的な体操＆筋トレ方法

大腿部

１、膝から上の方がキリット痛む！太もも（大腿四頭筋）の肉離れかも？

２、バスケット・バレーボール・スポーツの肉離れの治療法

３、マラソン+大腿半膜様筋・膝窩筋・外側々副靭帯テーピング

４、ラグビー、相手のタックルを受け筋挫傷＋大腿四頭筋テープ

膝関節

１、前十字靱帯（ACL）損傷と断裂について　～治療法～

２、変形性膝関節症には筋力トレーニングで７割改善する

３、お皿の内側周辺が走ると痛む、鵞足炎に効くテーピング

４、バスケのシュートをして肘、膝が痛い人の特徴

足関節～足首周り

１、歩いているとつまずいたり足がもつれる。何かの病気？何もない所でつまずくのは運動不足？

２、練習中に足首を捻挫！！応急処置と治療法を実体験してみました

３、扁平足の治し方と、対策法

４、足関節捻挫を再発しないリハビリ

肘関節～前腕周り

１、テニス肘・外側上顆炎を治すには？

２、肘の内側が痛む！ゴルフ肘「内側上顆炎」を治す・予防する方法

３、ボルダリングで痛めやすい身体の検証

４、投げると痛む野球肩・野球肘になったら、本人が痛めた原因を把握するのが大切

手関節～手指

１、手の腱鞘炎、ＰＣ・マウス・スマホ腱鞘炎、ド・ケルバン病

２、突き指をしたらどう対処すべき？固定にお勧めなサポーター

３、変形性頚椎症・頚椎捻挫は手が痺れる

順次更新中・・・