新着情報
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2022/7/15
2022年夏季休診日のお知らせ
7月24～29日は夏季休診となります。 7月18日は海の日㈷ですが、通常診療です。 ・マグフォースページ完成しました！ 金沢文庫 和ごころ整骨院でマグフォース（ダイエット・痩身マシーン）を体験しませんか？ ダイエット希望…
2021/8/16
芸能人、著明人のサロンで活躍している最新エステ痩身マシン導入しました！！
前回のWBJ（東京ビックサイトワールドビューティージャパン）にて、体験した痩身機があまりにも衝撃的だったので、社内で協議し『エステラボさんのマグフォース』導入することに決定しました！WBJ当日ではカリスマホストのROLA…
2021/7/14
最新痩身機【マグフォース】体験しました
2021年東京ビックサイトで開催されたWBJ（ワールドビューティージャパン）に行ってきました！当日はゲストに『ホスト界の帝王 Roland』さんが来られ、トークショウが開催されました。 &nb…
2021/1/25
「ジョジョ立ち」が肩こりに効果的か？
『ジョジョの奇妙な冒険』をご存知でしょうか？ 荒木先生が小学生の頃から大好きなんですが、何でも『デュオ』の立ち方が医療界隈で物議を醸してるらしいのです。初期の頃はウリィィィィとか叫んでましたが、後期になるとラスボスでもど…
2020/9/1
「ゆがみ」を直して美しい体を手に入れる方法！
ポッコリお腹、垂れてしまうおしり、くびれの無いウエスト…思わず目を覆いたくなりますよね。かく言う私も三十代ながらポッコリお腹が… みなさん、気持ちは同じなはずです！美しい・カッコイイ体を手に入れたいですよね！ そこで私た…
2020/8/14
ダンベル体操で「四十肩」「五十肩」を完全消去！！上級編
今までのストレッチが余裕になってきたらついに上級編です。 今回は「ダンベル」か「ペットボトル」を使ってやっていきます。 まずはここまで頑張ってきた自分を褒めてあげてください！ そしてあと少し頑張りましょう！ 上級者編は以…
2020/8/6
壁ストレッチ！自分で治す「四十肩」「五十肩」～中級編～
四十肩五十肩になった患者様からのリクエスト体操パート２です。 肩が挙がりにくい！四十肩五十肩と診断された・・・など、治療も大事ですがご自宅でのリハビリはもっと大切です。やるのとやらないのでは、治る期間が大幅に変わってきま…
2020/8/3
合掌ストレッチ！自分で治す「四十肩」「五十肩」～初級編～
「四十肩」「五十肩」で悩まれている方からのリクエストで、いつも当院で指導している体操をご紹介します。高齢の方にも好評ですので、是非お試し下さい。 体操について質問等がありましたら、横浜市金沢区釜利谷東の「和ごころ整骨院」…
2020/6/30
60代～80代向け！優しくても効果的なタオル体操
・60代～80代の方 ・肩が痛くてあがらない そんなあなたに【優しくできる】タオル体操をご紹介します！ まずはこれを5日間毎日やってみてください！ きっとあなたの肩があがり始めます。 まずタオル体操をする際に、腕や手が上…
2020/6/12
肩こりタオル体操～初級編～動画解説
肩こり体操の動画をUPしました。 コロナの影響で、在宅ワークが多くなった患者様からの質問です。 『パソコン作業やった後に、肩こりに一番効く方法って何？家でなんかできる方法はない？』 という質問を受けました。 自粛モードが…
2020/5/12
歩くと痛い！足裏・土踏まず・かかとの痛みに『インソール』がおすすめ！
自粛ムードの中、外出しなくなった反面、健康を維持しようとウォーキング・ランニングをしている方が金沢文庫でも多く見られる様になりました。特に30代～40代の青年層が目立っています。 コロナ状況の中、ご来院された多くのランナ…
2020/5/5
足ひねった時は、どうすればいい？
足首の捻挫（ねんざ）は当院でも１番多い症状です。どんなに気を付けていても、相手からの接触や、つまづいた瞬間の咄嗟の踏ん張りなどで足首を『グニッ』と捻ることがあります。 【学生の場合】 ・部活・クラブ中の転倒＆接触時・バス…
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