症状別治療内容

症状別治療内容

2019/4/9

【画像】腰痛にならない為の、正しい「重い荷物を持ち上げる」姿勢

腰痛をお持ちの方で 「重い荷物を持ち上げて痛くなった」 とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。 腰が丸まった状態で物を持ち上げると、椎間板にかかる負担が大きくなります。 頻繁に重い荷物を持ち上げる際には気をつけて下さい。…

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2019/4/4

椎間板ヘルニアは手術しなくても、たった3分の自宅体操で改善する

誰もが一度は耳にしたことがある腰痛の代表例が「椎間板ヘルニア」です。 「腰椎ヘルニア」も「椎間板(ついかんばん)ヘルニア」も漢字は違いますが同じ意味です。 20代から50代男性に特に多く、足に痺れが出てしまい歩けなくなる…

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2019/4/1

ブラジャーのホックが外せない?!四十肩・五十肩の原因と「簡単な体操方法」

左手が腰に届かなく、痛みを伴う患者様。特に何をしたわけでもなく、徐々に痛くなったようです。 「洗濯物を干そうとして、腕が上がらなくて困る…….」 「洋服の脱着がしにくい ・後ろのファスナーの開け閉…

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2019/3/27

歩くとカカトまで痛い?!『足底腱膜炎』には足裏に”クッション”を入れると楽になる!

走る仕事・立ちっぱなしの仕事・走りがメインの競技をしている方に多い、足うらやカカトに起こるケガ。その中には ①セーバー病 ②足底筋膜炎(そくていけんまくえん) ③踵骨棘(しょうこつきょく)等があります。 痛みがある時に自…

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2019/2/15

頭痛を一発で消す!!再発しにくい整骨院のマッサージと体操方法

頭が痛くなるのが頭痛ですが、原因は様々です。 頭の中の血管が切れて痛かったり、頭の中の血管が痙攣をおこして痛かったり。 頭の表面や顔の痛みを感じる神経が圧迫され痛みを感じてしまったり等々。 頭の中の血管が切れて痛いのは脳…

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2018/12/26

整形外科での注射や手術しても改善しない!?変形性膝関節症の手術のメリット・デメリット

医師からは膝の手術を薦められたけども悩んでいる方は多いと思います。手術して治った人もいれば、痛みは引いたが膝が曲がらないといったケースは非常に多いです。   どのくらい重度だったら手術に踏み切るのか? または手…

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2018/12/25

脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)と腰椎症(ようついしょう)の違いは?

「3~5分程歩くとだんだん下肢が痺れたり重くなる」 「痛みが出たりして、歩くことが嫌になる」 「椅子に腰掛けたり、前のめりに屈めたりして症状が落ち着いて歩けるようになる」 これを間欠性跛行(かんけつせいはこう)といいます…

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2018/12/24

歩いてると段々と腰がいたくなる『脊柱管狭窄症(けきちゅうかんきょうさくしょう)』と『閉塞性動脈硬化症(へいそくせいどうみゃくこうかしょう)』の違い

「歩くことはできるが、休み休みでないと長くは歩けない」 「しばらく歩くと、腰・足が痛くなって家に帰りたくなる」 等 年だからしょうがないかなー?と諦めないで! しばらく歩くとシビレ・脱力感が強くなって歩けなくなるが、座っ…

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2018/12/20

スマホをいじっていたら、肩こりになり猫背に!?『スマホ首』にならない為の体操方法!

多くの方が使用するスマートフォン携帯(スマホ)。 急激にスマホの普及率が高くなりました。 ご年配の方向けのスマホもあり、幅広い年齢層で人気です!電話・メールだけでなく、インターネット・ゲーム等を楽しむことができます。 で…

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2018/12/9

ハイハイをした頃に両親がなりやすい「それダメ抱っこ」による腰痛

いよいよハイハイをしだすと、自分で縦横無尽に動き回るんで可愛さ満点なんですが、問題も起きます。 ①一緒に四つん這いに歩いたり追いかけたり ②縦横無尽に動き回るので、散らかるから開けて欲しくない扉を開けるのを阻止するだっこ…

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2018/12/3

腰痛体操ってどれが一番効果があるの?中高年代向けの、TV放送された有名体操を試してみた

私自身が腰に爆弾抱えてますが、なぜ腰が痛いのか原因を考えてみました。 ①生活習慣のルーティンが原因で『運動不足』による【筋力低下】 ②『股関節』周りの、身体の重みに抵抗する筋肉が【硬いor張っている状態】 ③寝返りが足り…

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2018/11/24

子どもの足うらがぺったんこ?!「土踏まず」を改善する方法

女性や子供たちに多い扁平足(へんぺいそく)。 『直ぐ疲れてしまう』 『歩きずらい』 といった声をよく耳にします。 扁平足にも、治し方と対策方が存在するので、お話させて頂きたいと思います。 扁平足になると、どうして疲れやす…

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