症状別治療内容

症状別治療内容

2019/5/5

階段の昇り降りが辛い、中高年の膝痛の方へ~太ももの筋力トレーニングで、軟骨が復活する??

中高年の方の多くは、膝に何らかの不安をお持ちでいるかと思います。すでに痛みが発生している方もそうですが、普段痛くないのに、階段などの段差の時だけ痛くなったりします。今回は中高年の膝の痛みのメカニズムと予防についてお話しし…

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2019/4/29

四十肩・五十肩「自宅でできるリハビリ方法」と「整骨院での治し方」

筋肉が固くなると四十・五十肩になって、腕が上がりにくい?!と言われていますが、季節の変り目だったり、寒い時期に起こりやすいです。これを肩関節周囲炎といい、世間で言う四十肩、五十肩というものです。これは肩回りの関節・筋肉が…

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2019/4/19

「外反母趾」記事まとめ~ご自宅で試してほしい予防法5選~

外反母趾はもともと女性に多い足の変形で拇指が基部の関節で外側に曲がってしまい、痛みを伴う疾患です。統計的には年齢と共に増えますが、中学生頃から発生します。 最近では、スポーツを行う女性にも外反母趾の痛みに悩む人が増加して…

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2019/4/11

内くるぶしの下がボッコリ膨らんでる?歩くと土踏まずも痛くなる「有痛性外脛骨」の治し方

部活動などで熱心にスポーツに取り組んでいるお子さんが、ある日突然足の痛みを訴えてきます。 運動で起こるケガをスポーツ外傷と呼んでいますが、この原因は主にover use「オーバーユース」と言って使い過ぎと言われています。…

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2019/4/9

【画像】腰痛にならない為の、正しい「重い荷物を持ち上げる」姿勢

腰痛をお持ちの方で 「重い荷物を持ち上げて痛くなった」 とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。 腰が丸まった状態で物を持ち上げると、椎間板にかかる負担が大きくなります。 頻繁に重い荷物を持ち上げる際には気をつけて下さい。…

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2019/4/4

椎間板ヘルニアは手術しなくても、たった3分の自宅体操で改善する

誰もが一度は耳にしたことがある腰痛の代表例が「椎間板ヘルニア」です。 「腰椎ヘルニア」も「椎間板(ついかんばん)ヘルニア」も漢字は違いますが同じ意味です。 20代から50代男性に特に多く、足に痺れが出てしまい歩けなくなる…

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2019/4/1

ブラジャーのホックが外せない?!四十肩・五十肩の原因と「簡単な体操方法」

左手が腰に届かなく、痛みを伴う患者様。特に何をしたわけでもなく、徐々に痛くなったようです。 「洗濯物を干そうとして、腕が上がらなくて困る…….」 「洋服の脱着がしにくい ・後ろのファスナーの開け閉…

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2019/3/27

歩くとカカトまで痛い?!『足底腱膜炎』には足裏に”クッション”を入れると楽になる!

  走る仕事・立ちっぱなしの仕事・走りがメインの競技をしている方に多い、足うらやカカトに起こるケガ。その中には ①セーバー病 ②足底筋膜炎(そくていけんまくえん) ③踵骨棘(しょうこつきょく)等があります。 痛…

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2019/2/15

頭痛を一発で消す!!再発しにくい整骨院のマッサージと体操方法

頭が痛くなるのが頭痛ですが、原因は様々です。 頭の中の血管が切れて痛かったり、頭の中の血管が痙攣をおこして痛かったり。 頭の表面や顔の痛みを感じる神経が圧迫され痛みを感じてしまったり等々。 頭の中の血管が切れて痛いのは脳…

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2018/12/26

整形外科での注射や手術しても改善しない!?変形性膝関節症の手術のメリット・デメリット

医師からは膝の手術を薦められたけども悩んでいる方は多いと思います。手術して治った人もいれば、痛みは引いたが膝が曲がらないといったケースは非常に多いです。   どのくらい重度だったら手術に踏み切るのか? または手…

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2018/12/25

脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)と腰椎症(ようついしょう)の違いは?

「3~5分程歩くとだんだん下肢が痺れたり重くなる」 「痛みが出たりして、歩くことが嫌になる」 「椅子に腰掛けたり、前のめりに屈めたりして症状が落ち着いて歩けるようになる」 これを間欠性跛行(かんけつせいはこう)といいます…

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2018/12/24

歩いてると段々と腰がいたくなる『脊柱管狭窄症(けきちゅうかんきょうさくしょう)』と『閉塞性動脈硬化症(へいそくせいどうみゃくこうかしょう)』の違い

「歩くことはできるが、休み休みでないと長くは歩けない」 「しばらく歩くと、腰・足が痛くなって家に帰りたくなる」 等 年だからしょうがないかなー?と諦めないで! しばらく歩くとシビレ・脱力感が強くなって歩けなくなるが、座っ…

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