症状別治療内容

症状別治療内容

2018/12/20

スマホをいじっていたら、肩こりになり猫背に!?『スマホ首』にならない為の体操方法!

多くの方が使用するスマートフォン携帯(スマホ)。 急激にスマホの普及率が高くなりました。 ご年配の方向けのスマホもあり、幅広い年齢層で人気です!電話・メールだけでなく、インターネット・ゲーム等を楽しむことができます。 で…

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2018/12/9

ハイハイをした頃に両親がなりやすい「それダメ抱っこ」による腰痛

いよいよハイハイをしだすと、自分で縦横無尽に動き回るんで可愛さ満点なんですが、問題も起きます。 ①一緒に四つん這いに歩いたり追いかけたり ②縦横無尽に動き回るので、散らかるから開けて欲しくない扉を開けるのを阻止するだっこ…

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2018/12/3

腰痛体操ってどれが一番効果があるの?中高年代向けの、TV放送された有名体操を試してみた

私自身が腰に爆弾抱えてますが、なぜ腰が痛いのか原因を考えてみました。 ①生活習慣のルーティンが原因で『運動不足』による【筋力低下】 ②『股関節』周りの、身体の重みに抵抗する筋肉が【硬いor張っている状態】 ③寝返りが足り…

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2018/11/24

子供の足うらが”ぺったんこ”だと骨盤が歪む?!「土踏まず」を改善すると、美脚効果と脚も速くなります

女性や子供たちに多い扁平足(へんぺいそく)。 『直ぐ疲れてしまう』 『歩きずらい』 といった声をよく耳にします。 扁平足にも、治し方と対策方が存在するので、お話させて頂きたいと思います。 扁平足になると、どうして疲れやす…

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2018/11/9

デッドボールでスネがどす黒い色に!!打撲の内出血を早く綺麗に治す対処・治療方法

金沢区ではとってもソフトボールが盛んで、若い子から大人の方まで、沢山の方が週末は試合をしております。 そんな中、釜利谷フェニックスチームの選手兼監督の重松様がこの度、デッドボールにて打撲し歩けなくなるほどはれ上がった状態…

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2018/10/14

足首をひねったあと、なかなか消えない足首の内出血を「綺麗に戻す」整骨院での治療方法

高齢女性における外傷は比較的多く見受けられます。サンダルでしゃがもうとした際に、右足が捻じれながら上半身が右足に乗ってしまい押し潰されてしまったそうです。 10月中旬に受傷し整形外科で診療を受けたところ、8字サポーターと…

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2018/10/12

もしも足首を捻ったら?!外くるぶしが腫れてる&内出血もあって歩くと痛い!湿布は何を選ぶ?

日常生活でもスポーツでも足首の捻挫(ねんざ)はどこで起きるかは分かりません。もしも段差につまずいて転びそうになったり   「なんか足首が時間が経つにつれ変色・腫れがでてきたけど……?」 …

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2018/10/10

捻挫を早く治すには「包帯」と「サポーター」どっちが良いの?アイシングは本当に有効?!実体験でレポート

先日、ミニバスの練習中に足首を捻挫してしまいました・・・ 毎度お馴染みの左足首捻挫です。 内側に捻った時は激しい痛みを感じました。 ミニバスの選手と5対5の試合中、子供とぶつかりそうになってしまったので急な切り返しをした…

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2018/10/1

マタニティマッサージで、夫婦円満になる秘訣教えます

ご懐妊おめでとうございます。 段々とお腹が大きくなりますと、腰よりもお腹の”張り感”がでてきませんか? 妻は妊娠するまで腰痛知らずだったんですが、6ヶ月を過ぎたあたりから「腰が痛ーい、前かがみできなーい、皮膚が突っ張る―…

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2018/9/12

歩くだけで足の付け根が痛い!股関節のストレッチ・体操で「変形性股関節症」を予防・改善する

「あぐらがかけない、胡坐をかこうとしても後ろにふんぞり返ってしまう」 「開脚で脚が開きにくい、というか全く開かない」 「膝をかかえて、太ももをお腹につけることができない」 「太もものつけ根がなんか変」 「立ち上がる時や歩…

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2018/7/22

神輿を担ぐと肩が痛い!膝からふくらはぎもパンパン!神輿會の方に教えて頂いた「神輿肩」の治し方

7月に入り各地でお祭りが始まっていますね!横浜はお祭りの数が多く100以上あると言われています。金沢区では先週「寺前」から始まる「瀬戸神社祭り」「追浜雷神祭」「逗子祭り」・・・そして翌週は釜利谷町内の祭りから、小柴、泥亀…

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2018/7/2

階段を降りる時に痛かった「変形性膝関節症」の手術の目安。退院後の効果的なリハビリ方法とは

何年も変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう)で悩まれた方が、南共済病院にてお膝の手術をされました。どうやって通常の様に歩いていかれたのかをご説明します。手術後まもなく、まだ医療ラップで傷口を覆っていましたが、快…

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