症状別治療内容

症状別治療内容

2020/3/22

お皿の下が「出っ張っている」オスグットの治し方

学生に多い成長痛の1つオスグット。お皿の下の所に痛みが出てきて、骨が出っ張ってくる病気です。病気というと何だか悪い感じがしますが、そんなことはありません。 オスグットになった著名人をご紹介しましょう。 ・清武弘嗣選手(プ…

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2020/3/21

側弯症と言われたら何すればいいの?成長期ならまだ間に合うストレッチポール矯正法

小学校での身体検査で「側弯症の可能性があるので、病院を受診して詳しく検査してもらってください」と言われた方、実は多いのではないですか? 「側弯症」とは背骨が弯曲してしまうことの総称で、原因は100以上もあると言われていま…

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2020/3/9

もしも肉離れを起こしてしまったら?復帰するまでリハビリ方法

肉離れ(にくばなれ)とは、筋肉の線維が引き離れることをいいます。 太ももやふくらはぎに多く発生し、歩けないくらいの激痛が伴うことも。痛めた筋肉繊維の間に血が固まってしまうので、内出血の跡で紫色になってしまいます。私の実体…

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2020/3/8

子どもが病院で「骨が分離してると」言われた!腰椎分離症の正しい筋トレ・リハビリ方法は?

腰椎分離症はスポーツをしている10代前半の学生に多く発症します。 ・普段生活している分には問題がない・運動する時に痛みがある事・一般の方だと5%・スポーツ選手では30%・前かがみすると可動域制限(前に倒れない) いかにス…

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2020/3/6

「分離症(ぶんりしょう)」と「すべり症」の違いとは?

腰椎は前方に椎体(ついたい)があり、後方には椎弓(ついきゅう)があり椎間関節(ついかんかんせつ)と呼びます。 この椎体と椎弓の間に椎弓根(ついきゅうこん)があり、この椎体と椎弓が離れた状態を腰椎分離症といいます。 スポー…

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2020/3/3

耳がなんか変?耳鳴りかしら??

耳がなんかおかしい。ジーっと音がするような。 耳鳴りは、身体の外から聞こえてくる音ではありません。耳の中で生まれる雑音、ノイズです。 「ジー」とか「キーン」とか「ブーン」など、人によって聞こえる耳鳴りは違うみたいです。周…

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2020/2/28

内くるぶしの下が出っ張ってる?!外脛骨(がいけいこつ)って何?

外脛骨は内くるぶしの下の舟状骨にできた過剰骨です。痛みがなくても、日本人の約2割の人が過剰に出ている。 この部分に痛みが出てしまうと有痛性外脛骨になってしまい、歩いている時やジャンプしていると痛みを感じる。 繰り返し同じ…

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2019/12/25

膝のお水は抜かなくても良い?膝の水腫(腫れ)を取り除くテーピング方法

膝をぶつけたり、ひねったりして腫れたことはありませんか? 私はスキーで転んで、膝を捻って腫れたことがあります。レスキューのお世話になりたくなかったので、片足で滑っておりて、片足で車を運転して帰りました。危ないですね。 お…

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2019/10/25

松葉杖の上手な使い方~階段・トイレでの注意点

ケガをした時に意外と困るのは歩き方。できればお世話になりたくない松葉杖。大げさに見えて、ちょっと抵抗があるのは私だけでしょうか?かさばって荷物になりますし。ですが、松葉杖を使った方が良いケースも多々あります。 大ケガにな…

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2019/10/23

清掃中・お庭の後片付け中に「ぎっくり腰」に!!

急に涼しくなるとあちこち痛くなる。そんな経験はありませんか? 台風の後片付けなどして腰を痛めたりしていませんか? 暑くなったり、寒くなったり、気温の変化についていけない方もいらっしゃるのでは。 私は、ここ数年はストレッチ…

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2019/8/15

朝でもないのに『あしがつる』ふくらはぎがつった時の対処法と予防は?

寒くなるといきなり足がピキンっと攣(つ)ることはありませんか? 睡眠中等でも足の痛みで起きてしまったり。 起床する直前に足が攣ったり。 悩まされている方は結構いらっしゃるかと思います。 しかし夏でも、仕事中に、それも真昼…

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2019/7/30

新しい治療メニュー【ハイボルト治療】のご紹介

ハイボルトとは高電圧の電気を用いて、患部に直接刺激を与える医療機械です。 筋肉は脳からの電気指令で ・収縮(筋肉が縮むことと) ・弛緩(筋肉が伸びること) を繰り返して身体を動かしています。 しかしこの収縮と弛緩を繰り返…

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