肩こりでお悩みの方へ

デスクワーク、スマホ、家事、育児――
「揉んでもらった直後は楽になるけど、数日するとまた元に戻る」
そんな肩こりでお悩みの方は少なくありません。

和ごころ整骨院では、肩を揉むことだけでなく、「なぜその肩こりが起きているのか」を確認したうえで施術を組み立てています。

こんな方はご相談ください

長時間パソコンに向かっていると、頭や腕を支えるために首・肩まわりの筋肉が働き続けます。

特に画面を見るために頭が体より前に出た姿勢が続くと、首から肩、肩甲骨まわりへ負担が集中しやすくなります。

「朝はそれほど気にならないのに、午後になると肩が重い」という方は、筋肉の状態だけでなく、デスク環境や体の使い方まで見直すことが大切です。

また、肩こりと一緒に後頭部やこめかみあたりの頭痛を感じる方もいます。

突然の強い頭痛や、これまで経験のない頭痛、手足の麻痺などを伴う場合は、整骨院ではなく医療機関を受診してください。

肩こりの原因は、姿勢や運動不足だけとは限りません。日々施術をしている中で見えてきた傾向として、体の使い方や運動習慣からくる「運動不足タイプ」の方が多く、残りはストレスによる緊張、仕事環境や生活環境によるものという印象です。

女性の方では骨盤や足元のバランスの崩れを併せて感じている方が多く、運動をしている方でも、ストレスによる無意識の緊張から肩こりを感じるケースがあります。

年代によっても背景は変わります。

学生さんはスマートフォンの使用や受験勉強による同じ姿勢、社会人の方は仕事環境やストレス、ご年配の方は体の歪みや足腰の筋力低下によるバランスの崩れが関係していることが多いようです。もちろんこれはあくまで傾向であり、年代や生活習慣だけで一律に決めつけることはしません。

来院時にはしっかりお話を伺い、首・肩・肩甲骨の動きや左右差、筋肉の緊張、体の使い方まで確認したうえで、一人ひとりに合った施術を組み立てます。

肩こりを感じている場所だけに原因があるとは限らないため、必要に応じて肩甲骨や背中の動きまで確認します。

施術は手技を中心に、必要に応じて電気治療や筋膜へのアプローチ、ストレッチを組み合わせます。

大切にしているのは機器を使うことそのものではなく、どの施術をどこに、どのタイミングで組み合わせるかという判断です。施術後は首の動かしやすさや肩の重さの変化を一緒に確認し、次の施術に活かします。その日限りの「楽になった」で終わらせず、繰り返しにくい状態を目指すことを大切にしています。

どの機器を使うかは、痛みの強さや期間、筋肉の状態によって異なるため、来院時にお身体を確認したうえで判断します。

運動によって痛みやしびれが強くなる場合は、無理に続けないようにしてください。

症状の強さや期間、生活環境によって異なるため一律にはお伝えできませんが、長期間の通院を前提とはしていません。初回に目安をお伝えします。

慢性的な肩こりは、健康保険の対象外です。整体コースの料金となります。

無理に骨を鳴らす施術は行っていません。体の状態に合わせて、安全性を考慮した施術を行います。

手技だけ、機械だけということはなく、その日の体の状態に合わせて必要な組み合わせをご提案します。