背中~腰~股関節

背中~腰~股関節

2026/9/23

坐骨神経痛の施術|お尻から足の痛み・しびれ

「お尻から太ももにかけて痛い」 「太ももの前側が痛む」 「すねの外側がしびれる」 「足全体がはばったい感じがする」 「足先までシクシク痛む」 坐骨神経痛の症状は、「しびれ」だけではありません。 痛い、重い、シクシクする、…

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2026/9/22

腰痛の原因と種類|ぎっくり腰・坐骨神経痛・ヘルニアとの違い

腰痛は、腰の筋肉だけに起こるものではありません。 筋肉や関節にかかる負担、椎間板や神経の状態、年齢による変化、日々のお仕事や運動習慣まで、いろいろな要因が絡み合って起こります。 「ぎっくり腰」「坐骨神経痛」「腰椎椎間板ヘ…

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2026/9/21

腰痛でお悩みの方へ|和ごころ整骨院の施術について

「朝起きた瞬間、腰にピキッと痛みが走った」 「腰が痛くて、前にかがむのが怖い」 「立ち上がる時に腰が痛い」 「ぎっくり腰で歩くのもつらい」 「何年も腰が重く、繰り返している」 同じ「腰痛」でも、まだ普通に歩ける方と、ご家…

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2024/12/12

ラジオ波温熱治療とは?実際の腰痛治療で詳しく解説

当院で導入しているラジオ波治療器((株)酒井医療ラジオスティム)は、ラジオ波で体の部位(患部)を温める温熱療法として使用している機器の紹介です。現在世界で活躍しているMLBの大谷翔平選手や菊池雄星選手も使用している治療機…

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2021/1/25

「ジョジョ立ち」が肩こりに効果的か?

『ジョジョの奇妙な冒険』をご存知でしょうか? 荒木先生が小学生の頃から大好きなんですが、何でも『デュオ』の立ち方が医療界隈で物議を醸してるらしいのです。初期の頃はウリィィィィとか叫んでましたが、後期になるとラスボスでもど…

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2021/1/9

バレリーナ体操で『猫背』と『肩こり』を撃退

厚生労働省による国民生活基礎調査によると、肩こり症に悩まされる割合は、男性では腰痛に次いで第2位、女性では関節の痛み・腰痛を超えて第1位となっています! それほど、世の中に広まっている猫背型肩こり。 今回はそんな肩こりを…

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2020/4/1

【永久保存版】坐骨神経痛に効果的なストレッチ+筋トレ方法を厳選

整骨院でヘルニアの次に多い症状が坐骨神経痛です。 「太ももの前側が痺れている」 「ふくらはぎから足の指先まで痺れる」 「お尻だけが痛むのよねー」 「お尻から足にかけてビリビリっと痺れを感じる……」…

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2020/3/21

側弯症と言われたら何すればいいの?成長期ならまだ間に合うストレッチポール矯正法

小学校での身体検査で「側弯症の可能性があるので、病院を受診して詳しく検査してもらってください」と言われた方、実は多いのではないですか? 「側弯症」とは背骨が弯曲してしまうことの総称で、原因は100以上もあると言われていま…

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2020/3/8

子どもが病院で「骨が分離してると」言われた!腰椎分離症の正しい筋トレ・リハビリ方法は?

腰椎分離症はスポーツをしている10代前半の学生に多く発症します。 ・普段生活している分には問題がない・運動する時に痛みがある事・一般の方だと5%・スポーツ選手では30%・前かがみすると可動域制限(前に倒れない) いかにス…

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2020/3/6

「分離症(ぶんりしょう)」と「すべり症」の違いとは?

腰椎は前方に椎体(ついたい)があり、後方には椎弓(ついきゅう)があり椎間関節(ついかんかんせつ)と呼びます。 この椎体と椎弓の間に椎弓根(ついきゅうこん)があり、この椎体と椎弓が離れた状態を腰椎分離症といいます。 スポー…

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2019/10/23

清掃中・お庭の後片付け中に「ぎっくり腰」に!!

急に涼しくなるとあちこち痛くなる。そんな経験はありませんか? 台風の後片付けなどして腰を痛めたりしていませんか? 暑くなったり、寒くなったり、気温の変化についていけない方もいらっしゃるのでは。 私は、ここ数年はストレッチ…

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2019/4/9

【画像】腰痛にならない為の、正しい「重い荷物を持ち上げる」姿勢ふ

腰痛をお持ちの方で 「重い荷物を持ち上げて痛くなった」 とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。 腰が丸まった状態で物を持ち上げると、椎間板にかかる負担が大きくなります。 頻繁に重い荷物を持ち上げる際には気をつけて下さい。…

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