部位別の症状と治療

昨年末に、自転車事故に遭遇し『右ふくらはぎ肉離れ』になりました。とても痛く、しばらくは松葉杖が手放せなかった程です。この経験を活かし、もしも肉離れで悩んでいる方の一助になれればと『一人でできる肉離れの回復方法』をご紹介し…

いよいよハイハイをしだすと、自分で縦横無尽に動き回るんで可愛さ満点なんですが、問題も起きます。 ①一緒に四つん這いに歩いたり追いかけたり ②縦横無尽に動き回るので、散らかるから開けて欲しくない扉を開けるのを阻止するだっこ…

スポーツ中に最も起こりやすい膝の怪我で、内側半月板損傷（ないそくはんげつばんそんしょう）があります。 文字通り膝の内側を痛めてしまい、膝を曲げれない状態になります。 しっかりと治療をしないと、膝が完全に曲げれなかったり、…

ご自身の身体が歪んでいるのか、そうでないのか確かめる方法があります。スマホ・読書・パソコン作業に集中しすぎると、段々と画面に吸い込まれるように前かがみになっていませんか？ この状態を『ストレートネック』と言われます。 首…

金沢区ではとってもソフトボールが盛んで、若い子から大人の方まで、沢山の方が週末は試合をしております。 そんな中、釜利谷フェニックスチームの選手兼監督の重松様がこの度、デッドボールにて打撲し歩けなくなるほどはれ上がった状態…

「転んで手を着いたら骨折しちゃった」 「立ち上がろうとよろめいて、後ろに手を着いたら痛くて動かない」 「段差につまづいて、両手を着いたら手首が腫れてきちゃった」 手首の怪我で一番多いのは橈骨遠位端骨折です。 風呂場での転…

急に涼しくなるとあちこち痛くなる。そんな経験はございませんか？ 暑さも落ち着き、夏の疲れが出てくるこの時期、私は腰痛に悩まされていました。 ここ数年はストレッチ等でなんとか予防していましたが、今年はダメでした。 動けない…

「あぐらがかけない、胡坐をかこうとしても後ろにふんぞり返ってしまう」 「開脚で脚が開きにくい、というか全く開かない」 「膝をかかえて、太ももをお腹につけることができない」 「太もものつけ根がなんか変」 「立ち上がる時や歩…

７月に入り各地でお祭りが始まっていますね！横浜はお祭りの数が多く100以上あると言われています。金沢区では先週「寺前」から始まる「瀬戸神社祭り」「追浜雷神祭」「逗子祭り」・・・そして翌週は釜利谷町内の祭りから、小柴、泥亀…

何年も変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）で悩まれた方が、南共済病院にてお膝の手術をされました。どうやって通常の様に歩いていかれたのかをご説明します。手術後まもなく、まだ医療ラップで傷口を覆っていましたが、快…