整骨院の和ごころな日々

整骨院の和ごころな日々

2020/4/2

投げると痛む野球肩・野球肘になったら、本人が痛めた原因を把握するのが大切

野球をする人は一度は聞く『野球肩・野球肘』主に小・中学生の成長期に多く、フォームが崩れていたり投げすぎによって痛めること。 ①肩が上がらない ②投げようとした瞬間動かすと痛む 野球肩とはボールを投げる動作時~投げ終わった…

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2020/4/1

【永久保存版】坐骨神経痛に効果的なストレッチ+筋トレ方法を厳選

整骨院でヘルニアの次に多い症状が坐骨神経痛です。 「太ももの前側が痺れている」 「ふくらはぎから足の指先まで痺れる」 「お尻だけが痛むのよねー」 「お尻から足にかけてビリビリっと痺れを感じる……」…

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2020/3/8

子どもが病院で「骨が分離してると」言われた!腰椎分離症の正しい筋トレ・リハビリ方法は?

腰椎分離症はスポーツをしている10代前半の学生に多く発症します。 ・普段生活している分には問題がない・運動する時に痛みがある事・一般の方だと5%・スポーツ選手では30%・前かがみすると可動域制限(前に倒れない) いかにス…

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2020/3/6

「分離症(ぶんりしょう)」と「すべり症」の違いとは?

腰椎は前方に椎体(ついたい)があり、後方には椎弓(ついきゅう)があり椎間関節(ついかんかんせつ)と呼びます。 この椎体と椎弓の間に椎弓根(ついきゅうこん)があり、この椎体と椎弓が離れた状態を腰椎分離症といいます。 スポー…

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2019/12/25

整骨院での交通事故慰謝料は上がらない?交通事故の入院慰謝料を増やす方法

交通事故でケガをした場合、医療でかかった費用以外に色々損害を被っています。しかし実際にどのような基準でいくらになるのかがさっぱりわかりません。 今回は昨年、笹下釜利谷道路で交通事故に遭いました私が、実体験を元に「怪我をし…

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2019/12/25

膝のお水は抜かなくても良い?膝の水腫(腫れ)を取り除くテーピング方法

膝をぶつけたり、ひねったりして腫れたことはありませんか? 私はスキーで転んで、膝を捻って腫れたことがあります。レスキューのお世話になりたくなかったので、片足で滑っておりて、片足で車を運転して帰りました。危ないですね。 お…

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2019/11/18

社会人バスケットの応援に初参加!!白熱の試合展開!

朝一番にテーピングをして欲しいと、ご予約を頂いていた患者さん。 毎度毎度、試合前にテーピングを巻かせて頂いていたのですが試合は応援しに行ったことがありませんでした。 試合開始は11時半。現在10時過ぎ。 これは是非とも応…

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2019/10/26

もしも交通事故の加害者になってしまったら?被害者ともめる前にやるべきこと

年末年始・お盆・夏休み等の長期休暇の時期に交通事故が多くなります。また日常でもいつもと同じ運転をしていてもふとした時に起こります。いつも通りだから大丈夫・・・その油断が事故を起こします。 実際に、私は見晴らしも良い交差点…

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2019/10/5

任意保険に加入していない/期限切れのタイミングでの交通事故を起こしたら?

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2019/9/17

「こどもの未来は地球の未来」第21回 金沢文庫芸術祭 出店レポート!!

2019年9月15日。盛大に開催された【第21回 金沢文庫芸術祭】。 この【金沢文庫芸術祭】は ・交流 ・自然 ・発信 ・伝統 ・自己表現 の5つの理念と 「こどもの未来は地球の未来」 のスローガンのもと開催されるアート…

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2019/9/6

小中学生のお膝の痛み「オスグッド」におすすめする「最適なサポーター」を厳選

「オスグッドのサポーターってたくさんあってどれを選んで良いか分からない」 「自分に一番合っているサポーターを知りたい」 以前、オスグッドの根本的な治療方法について細かく記事を書かせていただきましたが、そこでは詳しく触れな…

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2019/9/1

プロが実践している「自宅で簡単に巻ける包帯の巻き方」のコツを教えます!

包帯を使った事はありますか? ケガなく、普通に生活していたら包帯に触れることはあまり無いと思います。手軽なサポーターやテーピングに押され気味で、存在感が薄まっているような気が。。。巻くのがめんどくさい。難しい。もう包帯は…

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