スポーツの怪我

テニス肘・ゴルフ肘・野球肘の違いは分かりますか？ ○○肘と言うだけあって、各スポーツで起こりやすい怪我・炎症のことを指します。 テニス＝肘の外側の痛み ゴルフ・野球＝肘の内側の痛み 整骨院では学生に多く見られ、特に試合直…

野球・テニス・ゴルフ等のスポーツで肘が痛くなってくる事があります。それを略して【野球肘】【テニス肘】【ゴルフ肘】と呼ばれますよね。１度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 「特に何もしてないのに、手を使うときに何故か…

スポーツ選手なら一度は体験したことがあるアイシング処置。足首の捻挫等で応急処置をしますね。アイシング【冷やす】というのは、クールダウン・リハビリの補助等にも活用され、その後の治癒期間を大幅に短縮するものです。 スポーツの…

ラケットの振り抜く瞬間に、スナップを素早く動かすため痛める手首・肘。 コート内で左右に何往復もダッシュ＆ゴー、スマッシュ時のジャンプから着地で膝を痛めやすいです。 今回来院された女子中学生は、膝の内側が練習中に痛くなりダ…

怪我をししたとき初期治療はどうしたらいいの？と悩むことがありますよね。ほとんど全てのダンス外傷に対する初期治療の１つは、パッドとテーピングを正しく使う事です。荷重を取り除き、体重を再配分することでより早く治ります。 パッ…

先日、初めて戸部にあるボルダリングジムPUMPへ行ってきました。 ボルダリングに通っている患者さんの話を聞いたのがきっかけで、前から自分も興味があったからです。 私はボルダリングをこの時経験したことがなく、漫画の『孤高の…

バスケットをしている子供で、アキレス腱+ふくらはぎが走ると痛むと相談されました。 学校では運動会の練習をしているのですが、その時は全く痛くないとのことです。 この違いはなんだ？と考えています…. 歩く時も、家…

春の合宿明け、疲労がピークな状態でした。 毎年沖縄キャンプ（巨人と一緒の那覇キャンプ）７泊８日するそうですが、この間沖縄の高校との練習試合数は９試合だったそうです・・・。７泊に対して９試合って凄すぎる。 沖縄のチームは一…

主に捻る動作の補助を目的としました。 縦のラインはV字になります。 これで捻った時の痛みが消えます。 タックル系や腰部捻りが多い種目に有効です。 https://www.instagram.com/p/BctVVjwHl…

国際試合の制裁が解除され、リオ五輪出場を目指す男子バスケットボール日本代表。昨年８月１３日に行われた東日本大震災支援強化試合では、２勝１敗で幕を閉じました。 負けた相手はチェコ代表。僅かワンゴールの差でした。今年の日本代…

白鳥のように美しくお踊る「バレエ」を見たことはありますか？私は未だ拝見していないですが、最後には泣き崩れるくらい感動するそうです。 バレエといえば、つま先をピンッとたてて、ちょこちょこ歩くシーンが頭に浮かびますよね。自分…

参照：AFP　bbnews ラグビーワールドカップで一躍人気を誇った五郎丸選手。未だに「五郎丸カット」や「五郎丸ポーズ」が流行っていますよね。日本代表での栄光を手にした後、スーパーラグビーのレッズに入団。レッズの地元ブリ…