スポーツの怪我

スポーツの怪我

2018/2/26

指が枝豆の形に!?本当は恐ろしい「突き指」の危険性

※参考:スポーツの杜 「ハンマー指」ってご存知ですか? 文字通り指がハンマーの形の様に変形してしまうケガのことです。 正式名称は「槌指」読み方は‘‘つちゆび‘‘ または「マレットフィンガー」といいます。 槌は「物を叩く道…

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2018/2/22

久しぶりに運動したあとにくる例の”アレ”。筋肉痛は超回復で治らない?科学的に「筋肉痛の治し方」を証明してみる

寒い時期がやってきました。暑い時よりも体が固まっていたり、その為何もせずに動き始めると怪我を起こしやすくなる。そういう季節です。動き始める前には、必ずストレッチをして身体を温めてから動くようにしましょう。 筋肉痛に悩まさ…

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2017/12/18

ラグビー日本代表を応援しよう!

五郎丸選手の復帰を願いながら、日本代表選手の活動も始まりますので応援しましょう。2019年W杯日本大会に向けて強化の始まり。明日にアウェーで対カナダと、18日25日は対スコットランドです。 代表メンバーは ★2015年ワ…

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2017/10/15

プロ野球今年の日本一チームは?身体を張ったプレーで今シーズン欠場になった広島東洋カープ鈴木誠也選手の怪我とは

プロ野球もセリーグは、広島東洋カープ。パリーグはソフトバンクホークスがリーグ優勝を決め、熾烈なクライマックスシリーズを待つのみ!2位阪神、3位横浜!阪神ファンな私ですが、なんだか横浜が阪神を倒しそうな予感がします。ここ一…

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2017/7/20

甲子園最多優勝校は??第99回全国高校野球選手権大会の優勝校を地元を愛して止まない小泉が大胆予想!

いよいよ7月8日に第99回全国高校野球選手権大会神奈川県予選が始まります。 界整骨院、和ごころ整骨院も高校球児をサポートしています。   高校野球で一番優勝回数が多い県は、なんと大阪!!!優勝回数12回!!!や…

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2017/3/27

走ると足のウラの真ん中が痛い!カカトまで痛むのは『足底腱膜炎』?!足裏にクッションを入れてると楽になりますよ

走る仕事・立ちっぱなしの仕事・走りがメインの競技をしている方におおい足うらやカカトに起こるケガ。その中には ①セーバー病 ②足底筋膜炎(そくていけんまくえん) ③踵骨棘(しょうこつきょく)等があります。   痛…

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2017/3/17

野球・サッカー・ゴルフなど腰の反りや捻りで起こる腰椎分離症とは?

腰椎は前方に椎体があり、後方には椎弓があります。椎間関節と呼ばれるものです。この椎体と椎弓の間に椎弓根があります。この椎体と椎弓が離れた状態を腰椎分離症といいます。 スポーツとかでは、腰椎後方部分で疲労骨折が起こり進行す…

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2017/3/9

バスケ・バレー・サッカー等のジャンプをするスポーツに多い膝蓋腱炎(ジャンパー膝)とは?

膝蓋腱炎はジャンパー膝ともいわれジャンプが多い競技に見られます。「ジャンパー膝」という名前の方が聞いたことありますよね。ジャンパーズニーとかです。 膝蓋腱は、骨盤からついている大腿直筋が膝蓋骨(膝のお皿)のしたを通過して…

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2017/2/22

投げると痛む野球肩・野球肘になったら、本人が痛めた原因を把握するのが大切

野球肩とは?野球をする人は一度は聞く『野球肩・野球肘』主に小・中学生の成長期に多く、フォームが崩れていたり投げすぎによって痛めること。   ①肩が上がらない ②投げようとした瞬間動かすと痛む   野球…

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2017/2/20

コンタクトスポーツに多い肩関節脱臼とは?そのリハビリ方法

スポーツは常に怪我がつきまといますが、ラグビー・バスケ・サッカー等人と人がぶつかり合うコンタクトスポーツに多いのが肩関節脱臼です。 この間もバスケの練習中に肩を脱臼した患者さんがいらっしゃいました。何故脱臼してしまうのか…

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