バレエ　/　ダンス　

「今日は疲れたし面倒くさいから練習いいやー」 「眠いから食事は取らないで寝よう・・・」 「かなり追い込んだけど、ダウン面倒くさいわー」 一番スポーツ選手でやってはいけないことです。 怪我を防ぐためには ①ストレッチ ②日…

８月２５日（土）に鶴見区民センターにて【ダンサーの為の解剖学+ケガ予防】セミナーを行いました。ご参加頂きました皆さま、誠にありがとうございます。 まず初めに、ご参加下さったダンサーの皆さんに感謝の気持ちでいっぱいでしたが…

当院では、バレエ経験のある方～バレリーナの方に多数お越しいただいてますが、特に多い症状は『足関節』です。 「三角骨」が原因の子もいますが、中には「バレエ練習時の姿勢」さえ正せば、治療はそんなに必要では無い人もいます。 ①…

先日バレエマスタークラス【イザベル・シアラヴォラ】さんのプライベートレッスンへテーピング講師として参加させて頂きました。パリ・オペラ座バレエ『エトワール』を歴任した先生のレッスンを小時間見学できましたが、圧巻の一言です。…

怪我をししたとき初期治療はどうしたらいいの？と悩むことがありますよね。ほとんど全てのダンス外傷に対する初期治療の１つは、パッドとテーピングを正しく使う事です。荷重を取り除き、体重を再配分することでより早く治ります。 パッ…

白鳥のように美しくお踊る「バレエ」を見たことはありますか？私は未だ拝見していないですが、最後には泣き崩れるくらい感動するそうです。 バレエといえば、つま先をピンッとたてて、ちょこちょこ歩くシーンが頭に浮かびますよね。自分…

参照：踊りやすい身体様 ダンサーは足に大変な力を掛かり、その為怪我が多く箇所によって対処方法が変わります。 「ちょっと擦り傷しただけだから大丈夫」 「足に少し違和感があるけどなんともないや！」　等 あまり痛みもなく、競技…

バレエは、鳥のように美しく舞うのがすごく印象的ですよね。 白い衣装を身体に纏って、舞台の上で華やかに踊ります。 「なんでこんなに美しいんだろう？」 「背筋がピンッとなってて、それでもってダンスが力強いのは何故？」 と感じ…

バレエダンサーが最も痛めやすいのは、言うまでも無く「脚」に関するものです。ジャンプや回転等様々な動きをする分、脚への負担はかなり大きいですよね。 ダンスの動きによって起こりやすい怪我は変わってきます。 ①アラベスク ②ア…

ダンス種類別の怪我について前回はお話をさせて頂きました！ダンスはダンスなので、足首の捻挫・中足骨損傷等下半身に加わる影響は大きいですね。 今回はダンスの「動き」です。 バレエダンサーの動きの名前をご紹介しながら、その時に…