テーピング療法

テーピング療法

2020/5/1

バスケで『突き指』した時の処置は?最速で治す「テーピング✛サポーターの巻き方」

「突き指したら引っ張った方が良いの?」 「巻いてもらうにはどーすれば….突き指のテーピングの巻き方は?」 お悩みの方もいらっしゃるのでは? テーピングを巻くにしても、正しい方法でなければ意味はありません。意味…

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2020/4/12

ご自身でできるテーピングの貼り方

今回は1人でテーピングに挑戦してみよう!その方法と注意点をご伝授いたします! 「テーピングに興味があるけど、整骨院に行くのがめんどくさい」 「人に触られるのが嫌なので、自分でテーピングを巻きたいなー」 等 上記の様な方の…

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2019/10/29

投球時(フォロースルー時)に、肘の後ろ側が痛くなる「野球肘」へのテーピング方法

中学2年生で、すでに130㎞/h近く投げる彼は、成長期につれ段々と肘の後側が突っ張ってきたそうです。 投げやすく、肘が伸びやすくなる様なテーピングを貼りました。   この投稿をInstagramで見る &nbs…

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2019/10/26

【野球肩】を本気で治したい方は、投球動作をスマホで動画撮影し、友達に確認してもらおう!そのデータで改善点が見えてくる!

野球肩はその名の通り野球選手に多いケガです。 日常生活では過ごせるのにボールを投げる時だけ痛む事が多いです。 私も野球肩に悩まされていた時は野球することが嫌になるほど痛みが治らず投げるのが怖かったのを覚えています。 野球…

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2019/9/9

ハムストリングス(太もも)の「肉離れ」は、テーピングを貼ると、ある程度歩けるようになる!

盗塁を試みようと、牽制され、スライディングで戻る時に負傷した肉離れに対するテーピングとなります。 軽度~中度の場合は、テーピングで60%は回復できますので、是非ご参考下さい。   この投稿をInstagramで…

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2019/6/22

オスグッドはサポーターだけでは治らない!!再発させない根本的な治療方法

「膝の下が、ポコッと出っ張ってきた」 「走ると段々膝が痛くなる・・・」 「ジャンプして着地すると、ジーンと響く」 膝のお皿の下が出っ張ってきて運動をすると痛む。。このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。特…

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2019/5/28

内野手が野球肩になったら?部活のマネージャーでも貼れるテーピングの貼り方を解説

この画像の患者様は二塁手(にるいしゅ)です。二塁手はピッチャーのサイドスローのような投げ方になります。 この時、ピッチャーであれば肘(ひじ)をあげるよう指導されますが、二塁手ではそういった事を指導された選手はあまりいない…

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2018/12/15

肉離れを起こしたら?!一人でできるアイシング・包帯固定・テーピングの最適な処置をご紹介

昨年末に、自転車事故に遭遇し『右ふくらはぎ肉離れ』になりました。とても痛く、しばらくは松葉杖が手放せなかった程です。この経験を活かし、もしも肉離れで悩んでいる方の一助になれればと『一人でできる肉離れの回復方法』をご紹介し…

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2018/12/2

走ると『お皿の内側』が痛い!鵞足炎(がそくえん)に効果的なテーピングとサポーター

皆さん、そもそも『鵞足(がそく)』とはご存知でしょうか? 鵞とはアヒルの足のことを指します。 人体にはまるでアヒルの足の形をした可愛い靭帯集合場所があります。 ①半腱様筋腱 ②薄筋腱 ③縫工筋腱 この3つの腱の総称を『鵞…

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2018/11/15

マラソンを快適に走れるテーピングの貼り方~ランナーの膝裏に痛みのあるVer.~

走り初めは痛くも無く、むしろ快適に走れるそうです。 ですが5㎞の途中過ぎてから、太もも(大腿部)の外側から膝裏にかけて段々と違和感が出るとのこと。 更に、1時間を超えてくると、疲れのせいか足が重くなる様な感覚になるそうで…

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2018/11/11

サーブを打つと肩の後ろが痛い?!肩関節が痛くならないテーピング方法

金沢区では、小学生~中学生ではソフトテニスが盛んです。高校生では硬式テニスに移行しますが、サーブを打つ時に肩が痛い!という子が多くご来院されます。学生の皆さんは、錦織圭選手や大坂なおみ選手に憧れてテニスを始めるのが多いん…

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2018/7/28

【画像解説】足親指の付け根が痛い!『外反母趾テーピング』の巻き方・貼り方

靴を履いている時に、親指が痛くなる事はありませんか? もしかしたら「外反母趾」になっている可能性が。外反母趾について詳しくはこちら! 足の親指の付け根が痛い!足を地面に着けると痛む外反母趾とは? 外反母趾というのは、足の…

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