首、肩、腰、足首、手首の痛みの治療なら金沢文庫駅・釜利谷東の「和ごころ整骨院」

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マラソンを快適に走れるテーピングの貼り方~ランナーの膝裏に痛みのあるVer.~

走り初めは痛くも無く、むしろ快適に走れるそうです。 ですが5㎞の途中過ぎてから、太もも(大腿部)の外側から膝裏 ・・・【続きを読む】

サーブを打つと肩の後ろが痛い?!肩関節が痛くならないテーピング方法

金沢区では、小学生~中学生ではソフトテニスが盛んです。高校生では硬式テニスに移行しますが、サーブを打つ時に肩が ・・・【続きを読む】

外反母趾で足親指の付け根が痛い!痛みが酷い時に一人でできる『外反母趾テーピング』の巻き方・貼り方

靴を履いている時に親指が痛くなる事はありませんか?もしかしたら「外反母趾」になっている可能性が。外反母趾という ・・・【続きを読む】

横浜市立大学「フィールドホッケー部」へ、トレーナー兼テーピングアドバイザーさせて頂きました

皆さん「フィールドホッケー」ってご存知ですか? 私は北国出身なので、「アイスホッケー」なら幼少の頃からプレイし ・・・【続きを読む】

【突き指】をしてしまった時の自分で簡単にできるテーピングの巻き方

「指がむくんでいるようで、腫れがでてきてしまった」 「動かすのが痛いのに、病院では痛み止めと湿布を処方されただ ・・・【続きを読む】

膝から太ももがキリッと痛むのは、肉離れ?治療と予防にはテーピングが効果的!

「椅子から立ち上がろうとすると右膝の上の方がキリッと痛む!」 「筋肉痛の様な痛みがあるなー」 「足を上げたりか ・・・【続きを読む】

横浜市金沢中学校にて、テーピング講座を『横浜フェニックス』の選手達に

4回目の体験会も終わり、続々と本入部の申し込みが出てきております。選手達のやる気に感動している渡辺です。技術向 ・・・【続きを読む】

和ごころYou Tube ふくらはぎのテーピング

このページではふくらはぎに関してのテーピングをご紹介します。 ふくらはぎをスムーズに動かしたい    ・・・【続きを読む】

バスケで『突き指』した時の処置は?最短で腫れている指を治すテーピングとサポーター

「突き指したら引っ張った方が良いの?」 「巻いてもらうにはどーすれば….突き指のテーピングの巻き方 ・・・【続きを読む】

バトミントンで膝が痛い「オスグット」にテーピングと治療を

ラケットの振り抜く瞬間に、スナップを素早く動かすため痛める手首・肘。コート内で左右に何往復もダッシュ&ゴー、ス ・・・【続きを読む】