【Instagram動画】で解説!「寝違い」を3分で治す方法と、痛く無い起き上がり方

季節の変り目は、寝違いやぎっくり腰を起こす方が多いですね。朝起きがけにピキッと痛める場合や、段々と首が動かなくなる場合もありますが、どちらも首をこれ以上動かせない、ではないでしょうか。 先日私も数年ぶりに寝違いを発症し、 … 続きを読む 【Instagram動画】で解説!「寝違い」を3分で治す方法と、痛く無い起き上がり方