昨年末に、自転車事故に遭遇し『右ふくらはぎ肉離れ』になりました。とても痛く、しばらくは松葉杖が手放せなかった程です。この経験を活かし、もしも肉離れで悩んでいる方の一助になれればと『一人でできる肉離れの回復方法』をご紹介し … 続きを読む 肉離れを起こしたら？！一人でできるアイシング・包帯固定・テーピングの最適な処置をご紹介