スポーツ選手なら一度は体験したことがあるアイシング処置。足首の捻挫等で応急処置をしますね。アイシング【冷やす】というのは、クールダウン・リハビリの補助等にも活用され、その後の治癒期間を大幅に短縮するものです。 スポーツの … 続きを読む 怪我をしてしまったら３日は冷やす！整骨院の先生が教える「正しいアイシング・RICE方法」