初めはスネが痛い程度だったのですが、何度も相手選手と接触していると、スネの外側が余計に痛くなってしまったとのことでした。疲れやストレスでかなり弱っている状態に、タックルを何度も受けることによって疲労骨折に成ってしまったケースです。

動画は来院された２週間目の動画です。
足を着いて歩くところまで回復してありますね。

「疲労骨折」と「骨折」は何が違うの？

スポーツ中、ぶつかり合うと強い衝撃が加わり、折れてしまうことを『骨折』と言います。骨というのはそもそも頑丈で、なかなか折れたりしないものです。

疲労骨折とは？

強い力が加わって折れるのとは違い、弱い衝撃が繰り返し加わることで、金属が捻じれて折れるように、骨自体が痛んでくることを指します。

何もない時のランニングは、負担がかからない状態になっているのですが、疲労や姿勢などから歩き方がおかしくなってくると、次第に足や身体への負担になってしまいます。こうした負担は体重を支えているところ、特に足や足の指の骨に掛かってきますので一緒に支えている足の筋肉が疲労で支え切れなくなると、骨が折れてしまいます。

画像参照：札幌スポーツクリニック

膝から下の足の骨は２本あります。

a. 脛骨（けいこつ）
身体を支えている中心の太い骨で、上は太ももの骨、下は足首の骨を介して踵へとつながります。

b. 腓骨（ひこつ）
脛骨で支え切れない部分を分散し補助してくれるその外側の細い骨。

腓骨だけが折れることは割と珍しい

スポーツ選手でもぶつかり合うと、自分の持つ力以上の衝撃が加われば折れてしまいますが、屈強な筋肉に囲まれている選手はこのような場合なかなか折れたりしません。

疲労骨折の場合でも、体重の掛かるスネの骨が先に折れることが多く、脛骨は全体の２７％に対し腓骨は９％です。
腓骨に達する以前に、足や指や筋肉などが先に症状が出ますので他の骨と合わせて起こることが多いです。

今回の場合は、相手選手との接触で折れてしまったとはいえ、既に腓骨に疲労が限界近くまで溜まっていたところなので、疲労骨折になります。

腓骨で折れやすいのは上下それぞれ１/３

参考資料：おさぎ鍼灸整骨院様

下側１/３の部分では、マラソンなどの繰り返し行われる動きで、骨の内側にたわみが生じて折れやすくなります。
上側１/３の部分はジャンプで着地した時の衝撃が上側１/３の所で外側にたわんでしまい、繰り返されるとそこが折れてしまいます。

一般の方でもトレッキングやハイキングなど、慣れない道を長時間歩き続けますと起こることもあります。
またブーツや革靴など固い靴を履いて歩きますと、決まった所に衝撃がかかり折れてしまう事があります。

今回のケースは下１/３で起きた腓骨の『単純骨折』練習での疲労が重なったうえで相手と接触して折れてしまいました。

疲労骨折の固定と治療法

画面中央の足首の少し上にキズのような跡が骨折している所です。
足の甲や包帯の巻いた跡から、浮腫みが発生せいてます。
写真では見難いと思いますが、画面中央の外くるぶしの少し上に「赤くポチッ」となっているところが骨折したところになります。

※今回の場所は筋肉よりも腱などのスジが多いので、折れた骨が皮膚を突き破って出て来てしまう『複雑骨折』も有りますので注意が必要です。

幸い皮膚から折れた骨が飛び出したり、折れた所が大きくズレなかったことが幸いして、手術をしない【保存療法】に。
病院でシーネという副子で足をおおって包帯で固定され、松葉杖での生活になります。

※以前来院された患者様は、身体を支える方の骨「脛骨骨折」を起こし、髄内釘手術（ずいないてい）と言って、骨の芯に金属（チタン製）の棒を入れて固定する方法になりました。腓骨の場合は「骨折線が綺麗に真横に入った為」手術をしないケースです。

こちらではアイシングを行いながら、電気治療でむくみや周囲の組織が固くならない様に弱い電気を流していきます。
電気をかけながら冷やすことで、腫れが引きやすく、痛みも緩和しやすいんです。

その後折れた患部に、超音波治療器【LIPUS】ライプスを当てて骨が早く着くように治療していきます。

超音波を微弱に長時間かけると、骨癒合細胞が活性化され、骨折した箇所の癒合が早まる効果があります。
当院では、骨折した患者様にはこのライプス治療と電気治療のコンビネーション治療というもので、骨癒合促進を図っております。

超音波と電気治療を同時にかけることで、更に骨癒合細胞を活性化させます。
また、骨折箇所の老廃物除去の機能もある為、浮腫みも引きやすくなります。

腓骨骨折は概ね１カ月以内に回復する

１、１１月の上旬は、むくみ（浮腫み）や皮膚組織が固くなってました。

２、毎日の様に通院してきたかいがあって、１１月中旬にはチームドクターよりGOサインが出ました。

３、松葉杖からロフトスティック（片側杖）に変わり、半分荷重をかけた歩き方に変わました。

４、その後経過が良かったので２３日ごろには杖なしで歩くこと。

５、２６日にはジョグスタート。

６、２９日には走ることが出来たので、試合形式の練習参加。チームドクターのOK済み

７、１２月上旬、公式戦に間に合う事ができました。

足の骨折に気を付ける『コンパートメント症候群』

足は骨と筋膜（筋肉をおおっている膜）と、骨間膜と言って２本の骨の間をおおっている膜があります。
それが仕切りとなって部屋の様な空間があります。
これを『筋区画』や『コンパートメント』と言い、その空間の中に筋肉や血管または神経が通っています。

参考資料：さいとう接骨院様

骨折や外側から大きな衝撃を受けた場合、筋肉が腫れたり内出血によって、この空間の圧力が上がります。
血管や神経が圧迫され、血液循環が悪くなり、神経麻痺が起きてしまいます。これを「コンパートメント症候群」と言います。
この症状は「痛み」はもちろん

①蒼白（皮膚が青白くなる）
②足の脈が消失
③感覚が痺れたり、麻痺がおこる

異常の症状を出ると、大変危険ですので救急病院へ行きます。
これにならない為に、固定の圧迫具合等十分に配慮しております。

疲労骨折でお悩みの方へ

普段は何ともないのに、部活終わった後が痛くなる。走ってる途中で痛くなる。。ジンジンして痛いような気がする・・・

最初は「足（スネや甲）がちょっと痛いなー」

程度でも、実は疲労骨折を起こしているケースがあります。
レントゲンでも解り難い場合もありますが、進行すると白いモヤの様に写ったりします。
思うように治らず、１カ月以上痛む様であれば要注意です。

試合に間に合わせたい、早く治したいなどあれば、お気軽にご相談下さい。

代表メンバーは

★2015年ワールドカップメンバー

☆サンウルブズメンバー

※ARCのスコッドに入ったメンバー

FW17名

PR三上 正貴（東芝、東海大出身、32キャップ）★☆

PR稲垣 啓太（パナソニック、関東学院大出身、10キャップ）★☆

PR畠山 健介（サントリー、早稲田大出身、72キャップ）★

PR垣永 真之介（サントリー、早稲田大出身、6キャップ）☆

HO堀江 翔太（パナソニック、帝京大出身、42キャップ）★☆

HO木津 武士（神戸製鋼、東海大出身、41キャップ）★☆

HO森 太志（東芝、帝京大出身、2キャップ）☆※

LO大野 均（東芝、日本大出身、96キャップ）★☆

LO宇佐美 和彦（キヤノン、立命館大出身、9キャップ）☆※

LO小瀧 尚弘（東芝、帝京大出身、4キャップ）※

LO谷田部 洸太郎（パナソニック、国士舘大出身、4キャップ）※

FL細田 佳也（NEC、日本大出身、0キャップ）☆

FL山本 浩輝（東芝、筑波大出身、4キャップ）※

FL安藤 泰洋（トヨタ自動車、関東学院大出身、１キャップ）☆※

FL／NO8ツイ ヘンドリック（サントリー／レッズ、帝京大出身、36キャップ）★

NO8ホラニ 龍コリニアシ（パナソニック、埼玉工業大出身、44キャップ）★

NO8アマナキ・レレイ・マフィ（NTTコミュニケーションズ、花園大出身、7キャップ）★

BK：16 名

SH田中 史朗（パナソニック／ハイランダーズ、京産大出身、53キャップ）★

SH内田 啓介（パナソニック、筑波大出身、16キャップ）※

SH茂野 海人（NEC、大東文化大出身、0キャップ）☆

SO小野 晃征（サントリー、クライストチャーチボーイズ高校［NZ］出身、32キャップ）★

SO／CTB田村 優（NEC、明治大出身、35キャップ）★☆

SO／CTB中村 亮土（サントリー、帝京大出身、8キャップ）※

SO松田 力也（帝京大4 年、伏見工出身、０キャップ）

CTB立川 理道（クボタ、天理大出身、43キャップ）★☆

CTBマレ・サウ（ヤマハ発動機／ブルーズ、タンガロア高校NZ出身、26キャップ）★

CTBティム・ベネット（キヤノン、ペナントヒルズ高校AUS出身、2キャップ）※

CTB／WTBパエア ミフィポセチ（NTTドコモ、埼玉工業大出身、0キャップ）☆

WTB児玉 健太郎（パナソニック、慶應義塾大出身、4キャップ）※

WTBカーン・ヘスケス（宗像サニックス、オタゴ大学NZ出身、14キャップ）★

WTB／FB笹倉 康誉（パナソニック、関東学院大出身、0キャップ）☆

WTB／FB松島 幸太朗（サントリー／レベルズ、桐蔭学園高出身、16キャップ）★

FB野口 竜司（東海大3年、東海大仰星高出身、4キャップ）※

■バックアップメンバー：8 名

PR浅原 拓真（東芝、法政大出身、5キャップ）☆

PR具 智元（拓殖大4年、日本文理大付属校出身、0キャップ）☆

LO伊藤 鐘史（神戸製鋼、京都産業大出身、36キャップ）★

FL金 正奎（NTTコミュニケーションズ、早稲田大出身、3キャップ）※

FL／NO8堀江 恭佑（ヤマハ発動機、明治大出身、2キャップ）

SH矢富 勇毅（ヤマハ発動機、早稲田大出身、16キャップ）☆

SO／FB山中 亮平（神戸製鋼、早稲田大出身、6キャップ）☆※

WTB山下 一（豊田自動織機、筑波大出身、2キャップ）☆※

（Yahoo！ニュース参照）

五郎丸選手・リーチマイケル選手は怪我の為出場しませんが、新人も何名か選ばれています。
6月12日（日）7:00（日本時間）　vs カナダ代表（バンクーバー・B.C.Place Stadium）
6月18日（土）19:20　vs スコットランド代表（愛知・豊田スタジアム）
6月25日（土）19:20　vs スコットランド代表（東京・味の素スタジアム）

スコットランド線は日本で行われるので、是非応援しましょう。

ラグビーチルドレンよっ。五郎丸選手に続け！

ラグビーワールドカップが終わった現在も、ラグビーに対しての熱狂が止まらない日本。
惜しくもベスト８には入りませんでしたが、ラグビー界の時代を変えましたよね！
強豪の南アフリカを倒し、日本中が感動と喜びで溢れました。

この勝利の裏には、エディー・ジョーンズHCの考え抜かれた戦術と４年間に渡り細かな研究があったからと言われています。選手は勿論ですが、監督の力はやはり大きいものだと感じさせられます。

日本代表の中で最も注目を浴びたのが『五郎丸　歩』選手です。
五郎丸ヘアーカット・五郎丸選手の決めポーズを真似たりと話題沸騰中です。
五郎丸選手の他にも、『山田　章仁』選手『藤田　慶和』選手も注目され大活躍でした！

五郎丸選手がスーパーラグビーへ参入、日本も来年から参入することになりました。
海外の強豪チームと対戦し、レベルアップに繋がってほしいですね！

五郎丸選手・日本が参入するスーパーラグビーってどういう所？

スーパーラグビーとはラグビー界最高峰のトップリーグです。
ワールドカップ優勝国

①南アフリカ
②ニュージーランド
③オーストラリア

３つの国から５チームずつ計１５チームがレギュラーシーズンを行います。
２０１６年からは日本チームの他に南アフリカから１チーム・アルゼンチンから１チーム計３チームが参入。
１８チームでリーグが開催されます。
期間は２月～７月開催され、シーズンを勝ち上がった６チームがプレイオフを経て頂点を決めます。

日本代表からは、６名の選手が挑みます。

”［ニュージーランド・カンファレンス］
チーフス（ハミルトン） → リーチ マイケル（東芝／ＦＬ／26歳）
ハイランダーズ（ダニーデン） → 田中史朗（パナソニック／ＳＨ／30歳）

［オーストラリア・カンファレンス］
ワラタス（シドニー） → 松島幸太朗（サントリー／CTB、WTB／22歳）
レッズ（ブリスベン） → ツイ ヘンドリック（サントリー／ＦＬ／27歳）
ウェスタン・フォース（パース） → 山田章仁（パナソニック／WTB／29歳）
レベルズ（メルボルン） → 稲垣啓太（パナソニック／ＰＲ／24歳）”
（Web Sportiva参照）

６名の選手は訓練生として挑み、幾つもの試練をクリアして候補生になれるように奮闘します。
五郎丸選手はレッズに入団し、試合に出場するかはまだ分かりませんが、世界に挑戦します。

スーパーラグビーに参戦する日本のチームの名は『サンウルブズ』！

２０１６年のスーパーラグビーに参戦が決まっている日本チームの名前が『サンウルブズ』になりました。
名称を募集し沢山の応募の中で決定したみたいです。
『サン』は日出づる国日本を象徴し、『ウルブズ』はオオカミを意味し、身体が大きく素早いラグビーで挑む日本のスタイルを重ねました。

今回のワールドカップで日本が南アフリカに勝ったのは大きく評価され、新規参入チームの中で期待は大きいです！
期待に応えられるような日本らしいラグビーを世界に見せつけて欲しいですね！

（Jsportsから参照）

昨年の優勝チームはワラタス（オーストラリア）のチームが優勝しました。
クルセイターズ（ニュージーランド）のチームに３３対３２で競り勝ちです。
新しく参入する日本も、シーズンを勝ち抜きプレーオフの６チームの中に残ることを期待しましょう！

７人でラグビーを行う『セブンズ』も人気！

ラグビーは通常１５人で行う競技ですが、７人で行う『セブンズ』という競技も存在します。
今では、多くの大会が開催され、高校生・大学生・プロリーグの方々も挑戦しています。

来年のリオ五輪から新種目として７人制ラグビーが導入されます。
リオ五輪アジア選手権では男子が優勝し、五輪出場を決めています。
女子もアジア選手権は優勝。後は、東京大会の合計ポイントでリオ五輪出場が決まります。
男子に続き、女子も出場を果たして欲しいですね！応援しましょう！

屋内で行う車椅子ラグビーがあるのを知っていますか？

車椅子バスケットや車椅子バレー等色々な競技がありますが、車椅子ラグビーもあるんです！
『ウェルチェアーラグビー』と呼ばれます。
四肢麻酔等下腿に障害をお持ちの方が車椅子を使用して競技を行います。

２０００年のシドニーパラリンピックから導入され、日本国内での普及と、パラリンピック・世界選手権等の国際大会でメダル獲得を目標に活動しています。
競技場所はグランドでは無く、体育館で行われます。

１チームは４名の選手で構成され、車椅子の操作・ボールを扱う能力・障害のレベルによって得点が０，５点ずつ変わります。ちなみにバスケの車椅子競技も同様です。

７通りに分類され、競技に出場する４人の合計点が８,０点を越えてはいけません。
車椅子はハードなコンタクトに対応した物を使用し、DF用OF用と分かれています。

オフェンス用

ディフェンス用

ウェルチェアーラグビーの基本ルール
是非一度ご覧になってみて下さい！

ラグビーワールドカップ日本大会での経済効果は？

サッカーワールドカップ等に次ぐ大会であるラグビーワールドカップが日本で行われ、様々な経済効果が期待されています。

ラグビーＷ杯イングランド大会では、優勝候補の南アフリカを倒し、日本代表の応援グッズ等が飛ぶように売れてラグビー熱が急上昇！２０１９年に行われる日本大会では、約４２００億円の効果が得られるとされています。

内訳は、

①競技場整備などによる直接効果が１９００億円
②観客の消費による需要増加で２３００億円

この計算は南アフリカ戦前に出されたもので、サモアにも勝利した日本の活躍により、今後需要増加額は増えると期待されています。

早くも需要が動いたのは、ラグビー教室です。
普段よりかなり多い体験者、子供達が教室を訪れていると話題になっています。
「五郎丸選手のような選手になりたい！」「強いタックルを覚えたい！」等と殺到中のようです！

まぁ世のお母さん方・女性達から見たら、フォワードよりもバックス。バックスよりも全ては五郎丸選手の様にカッコよくプレーして欲しい・・・のが強いと思いますが。

最年少ラグビー選手『藤田　憲和』選手に期待！

今回のＷ杯にも選出されている藤田選手。
あまり出場機会はありませんでしたが、ニュースター誕生か？と話題になっています。
現在は、五郎丸選手と同じ早稲田大学に所属しています。

ポジションは、日本代表で五郎丸選手が務めていた、FB（フルバック）です。
日本代表ではウィングバックでした。

ラグビー日本代表に大学生が選出される自体が難しいので、選出される事は凄い事なのです！
歳は１８歳と若さを活かした早いスピードにも魅力があります。
ニュースターとして活躍を期待しましょう。

冬に始まる花園を見よう！！

高校ラグビー見逃せません！
今年は福岡が出場校2校に。東京朝鮮が悲願の花園出場です。
我が地元青森では三本木高校に勝った青森北高校が出場、是非優勝してほしいですね！

年末～お正月にかけて開催されるので、高校生の雄姿を見て下さい！

詳しくは→全国ラグビー大会ＭＢＳ

初心者の方にはこの動画がお勧め

こちらの動画は可愛いキャラクターで、見やすく分かりやすいです

私たちの高校時代

僕たちは高校時代ラグビー部でした。
脳震盪で救急搬送された経験がありますが、脱臼はしませんでした。試合で、タックルに行ったら続いて援護しにきた、味方の頭が僕のこめかみにヒットして、眉毛の端に５針縫った傷が未だにあります！苦く、楽しい思い出ですね（笑）

モールの際に、相手の巨漢選手（指定120㎏）が足に乗っかり骨折したり、、、スクラムの時に相手のユニフォームに指が絡まりそのまま骨折したり、、、３年間で骨折5回経験した男がいますよ！

もう体力が無くあの頃のプレーは出来ませんが、去年のワールドカップを見たら熱くなりましたね！五郎丸ロスは、日本ラグビー会にとってかなり痛いです。日本に帰ってきてまた盛り上げて欲しいですね。

ラグビーの青春映画のお勧め

世間ではルールが難しくて、とっつきにくいラグビーかもしれませんが、そんな方々にオススメドラマがあります

「スクールウォーズ」

今思うと、名前からして学校戦争って何？？？って、思いますが、アラフォーには懐かしい響きではないですか？？？落ちこぼれ高校生が花園を目指すドラマなんですが、ちょっと前のルーキーズみたいなドラマです。

やることが半端ない！キャプテンがリンチまがいな事されている時に乗馬が出来る彼女が馬に乗って止めに入るし、そんなキャプテンも学校の試験で、答案用紙に答え書かずに圭子、圭子（彼女の名前）を走り書きして、顧問の先生に呼びだされるわ（笑）

そんなキャプテンの両親は、梅宮辰夫と和田アキコです（笑）お笑い芸人の「悔しいです」は、ここからきています。スクールウォーズは２作ありますが、まずパート１をみてください！絶対色んな意味で面白いですから！

スポーツは常に怪我がつきまといますが、ラグビー・バスケ・ラグビー等人と人がぶつかり合うコンタクトスポーツに多いのが肩関節脱臼です。

この間もバスケの練習中に肩を脱臼した患者さんがいらっしゃいました。何故脱臼してしまうのか？その原因と症状、治療法についてお話していきます。

肩関節は、肩甲骨・の関節窩（かんせつか）と上腕骨の上腕骨頭（じょうわんこっとう）とで関節を構成しています。肩の脱臼は、上腕骨頭が関節窩から 、その一部もしくは全部が外れた状態をいいます。

肩の脱臼は、非常に頻度の高い脱臼のひとつで、習慣性になりやすい脱臼です。また、先天的要因や後天的要因で亜脱臼（あだっきゅう＝不完全な脱臼、 外れかかっているような状態）を頻繁に起こす症例も多く見られます。

肩関節脱臼とはどんなもの？

肩関節は、小さなお皿のゆな肩甲骨の関節窩（かんせつか）の上に大きなボール（上腕骨頭）が乗っているような格好をしてます。この隙間がある為、簡単に脱臼しやすいんですね。

脱臼すると

若い人では関節包（関節を包む袋）が肩甲骨側から剥がれたり、破れる
高齢者では関節を包む筋肉が、上腕骨頭に付いている部位（ここは腱板と呼ばれる）で切れたり

脱臼に伴い、肩・腕・手に行く神経が傷つき、加齢とともに損なわれる率が高くなります。また、上腕骨頭の外側や前方にある骨の突起（結節という）の骨折をしばしば伴います。

上腕骨頭のずれる方向によって

前方脱臼
後方脱臼
下方脱臼（垂直脱臼ともいう）

に分けられ、前方脱臼が全体の９５％以上を占め、後方脱臼と下方脱臼はまれです。

なお、関節が完全に外れてしまう脱臼以外にも、一度外れても簡単にもどる亜脱臼や数分間腕全体が痺れたようになるデッドアーム症候（数分間程度痛みで腕が全く動かない）がありますが、本質的には脱臼と同じ損傷です。

原因は？

関節窩から上腕骨頭がズレる方向によって前方脱臼、後方脱臼、下方脱臼に分けられます。

【前方脱臼】

転んだ際に体を支えようとした腕が、横後ろの方向や上に無理に動かされた時に起こります。
スポーツ中に転んで肩の外側を強く打った時、腕を横後ろに持っていかれた時などにも生じます。バスケットで言えば、リバウンドを相手と競り合ってバランスを崩し、腕から落ちてしまうケースが結構あります。

【後方脱臼】

転んだ際に、体の前方に腕を突っ張った時や、肩の前方を強く打つと生じます。
腕立てをするような体制で強く腕に衝撃が来た時に外れやすいです。

【下方脱臼】

腕を横方向から上に無理に動かされると生じます。

原因としては、一番は転ぶ時ですね。転ぶ恐怖からか腕を先について転ぶ方が多いです。逆にそうしないと大怪我に繋がる事が多いのですが。スポーツ時では相手との強い接触。ラグビーやアイスホッケー等当たりの激しいスポーツはよく脱臼するでしょうね。

どのような症状が現れるのか？

外れた直後に結構な痛みがくる

↓

脱臼の方向によって腕は特徴的な位置に固定され動かなくなる

↓

・前方脱臼では肘が体の前・横方向に離れる

・後方脱臼では肘は体についたままですが、腕全体は内側にひねられています

・下方脱臼では腕を横に挙げた状態で、下には下がりません

亜脱臼では、初めは腕が固定されますが、体を動かした時に肩がぐりっと動いて急に痛みが楽になり（自然に脱臼がもどる）肩が動くようになります。

デッドアーム症候では、数分間痛みで腕が動かないのですが、その後は徐々に動くようになります。いずれの場合も肩を動かした時の痛みが数日〜１週間程度続きます。

痛みが強い時はすぐさま整形外科か整骨院へ

肩の脱臼は痛みと腕が動かなくなるので、すぐ外れたことはご自身で認識できるかと思います。強い痛みと身動きができない場合はすぐに診断を受けましょう。

整骨院の先生、整形外科の先生は触ることで外れているか外れていないか分かります。神経が損なわれているかどうかの検査も行います。

亜脱臼の場合でも一回は外れているので診察を受けましょう。その時の状況と日取りを覚えといて、詳しく話してみて下さいね。

検査は、異なった２方向からのＸ線撮影です。必要に応じて他のＸ線撮影やＣＴを追加することもあります。亜脱臼やデッドアーム症候では、ＭＲＩを行うこともあります。

外れたら整形で写真を撮って、治療は整骨院でもいいと思います。１発では治りません。何度か通院してもらって時間をかけて治していきます。分からないことがありましたらご相談下さい！

治療法は？

脱臼をもどす方法色々ありますが、ゆっくり時間をかけて治していきます。 ベッドの上に腹ばいになった患者さんの手首に重りを付けて引っ張る方法や、ベッドに仰向けになった患者さんの腕を引っ張りながら徐々に上に挙げていく方法（ゼロポジション拳上法）が代表的です。

下方脱臼だけは整復方法が異なり、腕を最大に挙げた位置で上に引っ張ります。 万歳のような形から上に少しずつ力を加えて施術者が引っ張っていきます。

一部の患者さんはこれらの方法では整復できず、全身麻酔や手術が必要になることもあります。整復後は再びＸ線撮影し、伴っている骨折部分が大きくずれたままであれば手術を行います。

その他の場合は、腕を三角巾などで３週間以上固定しますが、固定する腕の位置は脱臼の方向によって異なります。

①内旋位固定

②外旋位固定

と二つに分かれます。
その後、徐々に肩の動きを回復させますが、脱臼を起こさせる方向の運動は６〜８週間禁止されます。とにかく脱臼した方の腕は何もしない様に！

早めに腕を整復したい！という方は早急に治療を受けましょう。

脱臼した！と思ったらまず応急処置を

肩に激しい痛み違和感がある時はまず、どうしたのか疑いましょう。そのまま放置はいけません。（放置できるような軽い痛さではないですが）楽しいスポーツをしているときに、自分やチームのメンバーが肩関節脱臼を起こしてしまったら慌ててしまいますよね。応急処置の方法を覚えて備えましょう。応急処置の方法をいくつかご紹介いたします。自分一人ではちょっと厳しいので仲間にも協力してもらう必要があります。

傷む方の肩を腕にかけて固定する

肩関節脱臼が疑われるときは、腕が動かしにくくなります。問題ない方の手で、痛みがある方の腕を支えておきましょう。支えておくことで、腕が必要以上の動きをしなくなるため安定感が増し痛みも最小限に抑えることができます。

道具がある場合には、さらしや腹帯、胸帯などで体に固定をしてしまうことも一つの手段といえます。

バンテージで巻く方法を載せてみました。バンテージが無かったら包帯でも大丈夫です。

ぶらぶら腕を垂らして処置する方法

高いベンチにうつぶせで寝ます。このベンチは自分の腕が地面につかない程度の高さがあるとよいです。そのまま、痛みがある方の手をだらんと下におろします。あれば３～５㎏のおもりを手首に巻き付けても良いです。１０分前後で治ることがあります。

かなり脱力してだらーっと垂らしてくださいね。その後は痛みが引いても整形外科・整骨院のの受診しましょう。

処置をしてみて全然駄目であれば、すぐに受診です。写真を撮ってもらいましょう。１回脱臼して治ってまた脱臼して治ってと繰り返し脱臼している方（反復性肩関節脱臼）は手術しなければならないと思うので、医師と相談してくださいね。

再発を予防するための努力をしよう！

どの怪我に対しても、再発を予防するために、トレーニング・ストレッチ・筋トレ等様々な努力が必要です。日常生活にも十分注意しましょう。

反復性の場合、根本的な所を手術する

脱臼を元通り治せば生活を送ることは出来ます。ですが肩関節は脱臼しやすい部分です。何度も脱臼をする場合は、はがれてしまった腱などをつなぎなおす手術をして根本的な治療をします。手術をしてもすぐに動かせるわけではなく、数週間固定をして肩の安静をはかります。また手術後も腕を後ろにつくような動作はしないように注意しましょう。

肩関節のリハビリ

方周囲・腕の筋肉をつけておくといいでしょう。結果的にいえば筋トレをすること。肩関節を支える筋肉を作りましょう。これは、先生の指示に従いながら気を付けて行ってみて下さいね。

最初はペットボトルを使って軽めにやってみましょう。

脱臼が治った時、脱臼を繰り返さない様に、本格的にダンベル等使って方周囲の筋肉を鍛えます。ちょっと重さのあるものを持ちながらゆっくり行ってみて下さい。

脱臼はふとした瞬間におこりうるものです。それでも応急処置をしてしっかり受診すれば問題ありません。痺れ・激しすぎる痛み・ちょっとおかしいと感じたら骨折の場合も考えられますので、すぐに受診してください。

どっちにしても違和感を感じて治ったとしても受診することをお勧め致します。

肩関節脱臼について分からないことや、疑問に思ったことがあればお気軽にメッセ―ジ・お電話ご相談下さい。

https://www.instagram.com/p/BctVVjwHlqV/?utm_source=ig_web_copy_link

腸肋筋沿いにテンション５０%＋起始部～上前腸骨棘までテンション５０％

ラグビーでタックルされたら、地面に背中から落ちるか脇腹で落ちる

経験則ですが、タックルが綺麗に入ると・・・気持ち良いんです！！
タックルされたのか分からない程の爽快感があり、すぐに立ち上がれます。自分がタックルされまいと踏ん張ると、背中から落ち一瞬息が出来なくなります。

この時に腰・胸椎と痛めやすく、打ちどころが悪いと骨折してしまいます。『倒れ方』が上手い選手でも、相手のスピード・パワーが交錯し捻じれて倒れてしまいます。この時痛めてしまいがちな

①広背筋
②最長筋
③腸肋筋

打撲・打ち身のような痛み＋皮膚の色の変化なし。
上肢を左に傾ける（側屈）するとジンワリ痛く曲がらないといった症状になります。起床時に痛みがあり、練習していると段々痛みが引いてくるのも特徴です。

痛めた背中・腰に有効な治療

基本的にはアイシング・テーピングですが、超音波治療・ラジオ波治療・少し古いですがアキュースコープも有効です。鍼灸なども私が現役時代に効果が得られましたのでお薦めです。

選手の筋肉は密集肥大しているので、通常の治療だと深部に届かないことがあります。治療機械により深部まで到達され、炎症している部位を早期に散らすことが可能です。
他にもレスリング・総合格闘技・柔道など寝技が多い種目の方にもお薦めです。タックルや寝技は広背筋とは別の筋肉が発達されるため、選手の背中が広く見えます。

タックルしても痛くないテーピング

中学のラグビーでは７人制の為スクラムがありません。FWのK君は右タックル派で、右の大腿四頭筋が発達しています。スクラムが無い分、FWもブレイクしてからのダッシュ＆走行距離が長いので邪魔にならないテーピングを考えました。

施術は筋膜リリース＋大殿筋緊張緩和＋右四頭筋ほぐしで行いました。まだ腰を捻じると疼痛があります。

腰を痛めてからの自宅筋肉ケア

１にストレッチ、２にストレッチ、３にストレッチです。前屈がべったりつく程度柔らかくなりましょう。開脚もガバッと開いて下さい。腰部＋股関節が柔らかくなると、インステップ・フェイント時に素早く動けます。また、柔らかくすると衝撃吸収しやすくなるため倒れてからも筋肉を傷めにくくなります。

エディージョーンズHCが一番信頼を寄せていた選手

『田村　優』選手
ポジションは、CTB（センター）／SO（スタンドオフ）出身は明治大学です。
キックに長けた天才肌の司令塔と言われております。スペースを見れる感覚が冴えていて、中学時代まではサッカーをやっていたそうで、キックにも自信がございます。明治大学でも１年生の時から先発を任され、中心選手として活躍されていました。迫力あるプレーを期待しています。

『五郎丸　歩』選手
ポジションは、FB（フルバック）出身は早稲田大学です。
キックを武器とする五郎丸選手は、不動のFB（フルバック）と言われています。
世界的なプレースキッカーでエディージャパンでは１年目から副キャプテンを務めています。
早稲田大学では、１年目からスタメンに起用され、全国大学選手権【優勝】を果たしています。
現在所属しているチーム『ヤマハ発動機』でも２０１４年日本選手権【初優勝】に大きく貢献された選手です。２０１４年に樹立した日本代表のテストマッチ通算得点記録を更新中の注目選手です。
ボールを蹴る前のあの独特なポーズから、確実に入るコントロールは圧巻です。

大学生ながら日本代表に選出されている選手

福岡選手、藤田選手は共に福岡で高校時代を過ごし、現在はポジションを争う良い仲間であり、良きライバルだという。早大４年の『藤田選手』は１８４㎝の高身長で、手足も長く、スペース感覚と相手を抜く力に長けています。ジョーンズHCからはもっとスピードを上げて欲しいという指導もあり、１５人制と７人制の２種類を続けています。
今シーズンの初戦となった４月の韓国戦では、１０カ月ぶりの日本代表試合となりました。
ボールキャリアとして、相手のディフェンスに捕まってしまい、チャンスを潰してしまうなど、『ボールを持っている時の動きは悪くなかったが、持っていない時の動きが悪かった』と本人は話しております。
藤田選手の目標は、クルセイダーズの一員としてプレーをすることです。ワールドカップまで残りわずかですが、焦りの様子は見せていないと言います。藤田選手の長所はメンタルの強さ！
世界に通じる選手になってほしいと願ってます。

俊敏なスピードでディフェンダーを置き去りにする天性のトライゲッターであります、筑波大４年『福岡選手』５０ｍ走を５秒８、１００ｍを１１秒２で走れるのだそうです。ジョーンズHCからも『ワールドクラスのスピード』だと、絶賛されています。
筑波大学では、全国大学ラグビー選手権大会で筑波大学初となる準優勝に輝きました。
７人制日本代表も経験しており、プレーの幅を広めています。
日本が誇るスピードスターとして、W杯も活躍を期待しております。

９月１８日より開幕するラグビーW杯。第一戦は『南アフリカ』と対戦します。サッカーも注目が集まるところですが、ラグビーも皆さんで応援していきましょう！

現在の日本代表チームの強み

①セットプレーの安定性
②キックの安定
③スクラムが崩れない

スクラムコーチをフランスから召集し、世界で通用できるレベルまで克ち上げたエディーコーチ。さながら問題となりましたが、この方のお陰で日本のFWは確実に強くなりました。
詳しい記事はこちら→SportsNavi

今までは外国チームに大差で敗れていましたが、今年の勢いは止まりません。横浜市金沢区では名門関東学院大学があり、日々練習しています。私はたまにグランドへ見学しに行きますが、この中から日本代表選手が出るんではないかと期待しています。仕事がお休みの日にはチームトレーナー等も携わりたいと思っています。日本のラグビー界を盛り上げて欲しいですね！

タックルの３つの種類

ラグビーでのタックルには上段・中段・下段の３種類があり、モール中に相手をなぎ倒す際に同時に倒れ込んでしまう為腰部を捻ったまま地面にぶつかります。

更に相手が上から覆いかぶさる様に踏まれたりもします。タックルをしても・されても瞬時に起き上がり次のプレーをしなければなりません。

①上段タックル

→モール中に発生。
仲間を乗り越える際、相手がタックルしてくる又はガードする為選手同士の肩がぶつかる。お互いが倒れまいと踏ん張る。胸～腕にタックルされることが多い。

②中段タックル

→ボールを持ったままランニング・ステップ中、フリーでの独走状態、バックスでのボール回し中に発生。ラグビーの『華』ともいえるタックル。最も相手を止める必要がある状態。腰のど真ん中に突き刺し身体を持ち上げる。

③下段タックル

→密集地帯、ゴール極で発生。膝・足を薙ぎ払う形。
相手を確実に走らせない為に足を狙って低めのタックル。アドバンテージを貰って速攻プレー中に抑止しようとする際に使う。

ラグビーではタックルが最大の武器でもあり防御にもなるので、しっかりと受け身・躱しを身に着け転倒しても怪我が少なくなるようにしましょう。

テーピング方法について分からないことや、疑問に思ったことがあればお気軽にメッセ―ジ・お電話ご相談下さい。

ラグビーワールドカップで一躍人気を誇った五郎丸選手。未だに「五郎丸カット」や「五郎丸ポーズ」が流行っていますよね。日本代表での栄光を手にした後、スーパーラグビーのレッズに入団。レッズの地元ブリスベンでも大歓迎を受け活躍。

先月２１日のサンウルブス戦で「肩鎖関節脱臼」の為手術を受けて成功はしましたが、診断は全治１２週間。スーパーラグビー残り３試合から完全に戦線離脱という事態に。

日本代表の試合、対カナダ・対スコットランド戦の計３試合のテストマッチも断念。五郎丸選手は公式ブログで「１日でも早くフィールドに帰れるように努力したい」と語っています。

五郎丸選手公式ブログ

そして、レッズからフランス１部リーグの強豪「トゥーロン」に加入決定。８月の仏リーグに残念ながら間に合わない見込みですが、日本のトッププレイヤーとして活躍が期待されます。ニュースを見ていると、どーも皆さん『ふーん』という感じですが、どんだけ凄いのか？！日本の野球で例えると、プロ野球選手がメジャーリーグに行くようなもんです！マジで凄い！！

今季は絶望的と言われていますが、そもそも「肩鎖関節脱臼」ってどんな怪我なんでしょうか？ラグビー選手やアメフト・格闘系に多い怪我なので解説していきます。

ラグビーや柔道に多い「肩鎖関節脱臼」とは？

①ラグビー・レスリング・柔道等、身体と身体のコンタクトが強い競技に多い怪我
②自分と相手が接触し
③肩を直接地面に打ち付けた時に起こりやすい

五郎丸選手は相手をラインアウトにさせたく吹き飛ばしたかったみたいですが、肩の当たり所が悪かったんですね。それでも大学の頃よりかは遥かに守備が上手くなりましたが。

（守屋カイロプラティック様参照）

肩鎖関節脱臼というのは、強い衝撃が加わることによって肩鎖関節が正常の位置から逸脱してしまう事を言います。関節は肩鎖靭帯で繋がれており、肩を上げる時に大切な役割を果たす。

肩鎖関節から胸鎖関節を繋ぐ鎖骨と肩甲骨で構成さていますが、脱臼が生じると鎖骨が上方へずれる為、鎖骨と肩甲骨を繋ぐ靭帯鳥口鎖骨靭帯が断裂し肩を動かすことができず、腕が上がりません。

外見は明らかに鎖骨が左右対称では無くなり、一目でわかります。因みに鎖骨骨折も同時に起こりやすいですが、骨折の場合は身体を直立に立つことさえも困難となります。

関節のズレた程度と方向により３つに分類される

肩の外側を強く打ち付けた時、関節がのズレた程度と方向によって、

①捻挫　Ⅰ度
②亜脱臼　Ⅱ度
③脱臼　Ⅲ度

～捻挫～

肩鎖靭帯の部分的な断裂。鳥口鎖骨靭帯・三角筋・僧帽筋は正常でX線検査では透き通ってしまうため異常が見つかりません。
ちょっと押されると痛いかなー状態です。

～亜脱臼～

肩鎖靭帯が断裂し、鳥口鎖骨靭帯も部分的に断裂・痛みます。三角筋・僧帽筋は正常で、X線検査では関節の隙間が拡大して、鎖骨の端がやや１～２㎝上にずれています。
普通に痛いです。肩が途中まで挙がりますが痛みが強まるのでガクッと力が抜けます。

～脱臼～

肩鎖靭帯・鳥口鎖骨靭帯共に断裂しています。三角筋・僧帽筋も鎖骨の端から完全に離れていることが多く、X線では鎖骨の端がボコッと上にずれているのが分かります。
めっちゃ痛いです。
経験者は分かりますが失神レベルです。
肩がそこにあるのか？！と思う程力が抜け動かせませんし立てません。身体を前のめりにしなければ歩けない程です。過去に私も試合中経験しましたが、一気に寒くなる不思議な感覚です。

時間が経つと、腕の方に青っぽい皮下出血が現れます。人体が断裂している為内出血が発生し重力で腕の方に降りてくるんですね。痛めた部分は少し赤く腫れあがります。腫れているのか骨が突き出しているのか微妙ですが、確か何か鎖骨が突き出ているぅぅぅという感じで本人はうずくまるだけです。

五郎丸選手は一番重い「脱臼」をしています。手術が成功したとはいえ、直ぐの復帰は不可能です。同じような衝撃が入るとまた切れてしまう恐れもあります。

肩鎖関節脱臼をするとポコポコ鎖骨が浮いてくる

捻挫・亜脱臼・脱臼いずれも肩鎖関節に痛みがあり、運動時の激しい痛みと腫れが出てきます。肩鎖関節部分を押して痛かったら、もしも３つのどれかに当てはめる場合は、断裂の可能性があるので診断を受けて下さい。

完全脱臼である場合、鎖骨の外側の骨が皮膚を持ち上げて階段状に飛び出します。

飛び出した鎖骨を上から押すと、ピアノの鍵盤を叩いているように上下に動いて見える為「ピアノキー症状」と呼ばれます。肩鎖関節が脱臼している特徴的なサインです。この際鎖骨が『ポコっと』浮き上がり、鎖骨を押すと元の位置に戻りますが、指を離すと上に上がってきます。

脱臼後一般的な治療法とプロの違い

Ⅰ　捻挫の場合

三角巾で手を吊り、始めの2～3日は患部を冷やす。その後は患部を暖めて痛みと腫れが引いてきたら肩関節の軽めの運動練習を開始します。三角巾の固定は2～3週間で十分です。

Ⅱ　亜脱臼の場合

三角巾やテーピングによる固定を2～3週間行います。その後、肩関節周囲の筋肉に負担をかけないようにして肩関節の動きをよくする練習を開始。肩関節の動きがよくなれば筋力の回復訓練を行います。2ヵ月間は重量物の持ち上げやコンタクトスポーツは禁止。

Ⅲ　完全脱臼の場合

ご高齢者等手術が困難な場合と、時間をかけてゆっくりと治療を望まれる方は、亜脱臼と同様の治療法を行います。若い年代やスポーツ・仕事で肩をよく使う人には手術を行います。

何故手術をするのか？

完全脱臼は手術が必要です。
手術は傷んだ靱帯・筋肉を修復し脱臼した関節を整復するのが目的。
手術の方法は色々あり、各医療機関の得意な方法で手術をしています。
各医療機関にて詳しい説明を受けて下さい。

手術後のリハビリ

復帰してから支障がないよう肩周辺のインナーマッスルを鍛える訓練をします。
「理学療法士」と相談しながらトレーニングを組み、根気よく続けて下さい。理学療法士さんは専門的な知識を有しているリハビリのプロ。

五郎丸選手も早期に回復させる為、根気強くリハビリしていると公式ブログに書かれています。リハビリは辛いですが辛さを乗り越える精神が最も大事になります。

はい、ここで疑問に思いませんか？

リハビリは通常固定して腫れが引いてきたらの２週間後～になりますが、プロや現役選手はそれでは間に合いません。遅れを取り戻す為に手術後３日後くらいからリハビリを始めます！

肩関節に負担が来ないように、他の部位の筋トレは普通ですね。それに加えもう二度と肩関節が脱臼しないように大胸筋・三角筋・上腕二頭筋を徹底的に鍛えます。

徹底的とは、文字通り早朝～夜まで行うでしょう。
以前日本代表のエディーHC特別練習メニューが話題になってましたが、世界で一番過酷な練習してます。

多分勝手な予想ですが五郎丸選手はシゴキにシゴカレテいます。尋常じゃない鍛え方をしているでしょう。そっちの方が肩周りに筋肉の鎧を纏い、脱臼しない強靭な肩関節に仕上げると思います。

ラグビーで多い脱臼は『肩関節前方脱臼』

相手に衝突した際又は転倒の際手をついた際起こります。
コンタクトスポーツの相撲、アメフトなども起き易いです。プロレスでは高位からの落下による脱臼は更に重度と言えます。
高齢者で多いのは、転倒した際手を衝き身体の重みが変に捻じれ、肩が外れる事があります。

肩関節脱臼の種類

前方脱臼・後方脱臼・下方脱臼とありますが、ほとんどは前方脱臼です（９５％）

肩関節は、肩甲骨の関節窩（凹みの受け皿に関節唇）に上腕骨頭がぴったりと嵌まり色んな靭帯や、筋肉で支えられています。それらが直接衝突され肩がバコッと外れます。

ラグビーではタックルをかます際、反対から走ってくる選手を両手で覆います。この瞬間相手のスピード×体重が乗っかりますので相当なGがかかり肩が「もっていかれます」。

プロだと体重１００㎏×２０㎞/ｈ＝２Tが一瞬でかかる為相当な筋力が無ければ怪我の嵐です。ですからプロの方々は筋肉隆々なんですね。

見た目でも完全脱臼ならすぐ解ります。
誰もが「何か肩の形変じゃね？」と疑う程、腕がだら～んとするタイプ。
外れたのか判らない程、すぐ戻るタイプ亜脱臼もあります。

前方脱臼なら、骨頭が前に移動し腕が垂れ下がる感じで、患側の反対側の手（健側）の手で、脱臼した手を支えています。

肩関節脱臼の特徴

①肩の激しい痛み（圧痛、介達痛、運動痛など）

②骨頭の位置異常（左右見比べると一目瞭然）

③腫脹及び血腫（骨折よりは少ない事が多い）

④機能障害（自らは動かせません）

⑤弾発性固定（他動的には動くが、力を入れるとすぐ戻る）

他には合併症として、血管や神経を損傷する場合有り、関節唇や、軟部組織の損傷、骨折等もあげられます。

肩関節脱臼の治療方法

まず外れた骨頭を戻す事ですが軟部組織を痛め易いため

A.脱力させて

⇒肩・腕の緊張が抜けた瞬間に骨頭をはめ込みます。
少しでも力が入ると、元に戻りません。

B.うつぶせで

⇒両手に重りを持たせて、だらりとさせる
⇒しばらくして勝手に入る方法もあります。

ガチガチに固定するよりも、やや緩めて固定をする

固定は状況によりますが、テーピング又は包帯固定します。
３日後位からサポーターなどを勧めて、肘から肩が覆い隠せる大きな物をします。

癖にならない様に、筋トレ第一

外れた拍子に痛め、弱った靭帯・筋肉は「伸びている状態」です。
インナーマッスルを鍛え筋肉で収縮させ固定力を上げてもらい、二度と外れない様に強靭な肩周りを作ります。ですが１回外すと、小さな空間が出現しクセになる恐れありますので、きっちりインナーマッスルを鍛えて、安定を図ります。

元大横綱千代の富士

脱臼クセに悩んでいた一人です。
本来なら腱板（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）のインナーマッスルを鍛えるのですが、千代の富士は、三角筋のアウターマッスルを鍛え、筋骨隆々にしてました。この影の努力があり昭和の絶対横綱として君臨してたのです。相撲は脱臼は当たり前の世界なので、鍛え方も半端ないんでしょうね。

肩鎖関節脱臼・肩関節脱臼について分からないことや、疑問に思ったことがあればお気軽にメッセ―ジ・お電話ご相談下さい。

前回の練習にお邪魔した後、今回は撮影です！

早速練習してますね！

グラウンドは野球部・陸上部と一緒に練習が行われます。練習中の合間をみて、順番に現に痛みのある子に貼っていきます！

過去に脱臼を起こしている彼には、脱臼グセにならないように上腕部から固定

次回詳しく掲載しますが、こんな感じです。
三角筋テープを貼り、腕から力の伝達をスムーズにする働きがあります。

次に彼はタックルから受けた肘の痛みにテーピングを

Y字に切り、肘頭でクロスする様にします。

トップに映っている彼らが並んでいる写真がありますが、凛々しい顔でキメてくれました！

次にキャプテン！！タックル後の着地で手首を痛めてます。

肘の外側に傷口があったので、外側上顆には貼れないので分散しました。

相手のユニフォームを掴んだりするポジションの為、握力UPのテーピングを加えました。

スタンドの彼は、ボールを蹴る際に膝が痛いとの事。

触診すると大腿四頭筋がパンパンです！！筋肉が浮き上がる様にし、かつ蹴りやすくなるようなテープを

蹴りが良い！！カッコイイ！！

見事に力が入りやすくなり、心なしかコントロールの修正？されます！！

最後に、私が来る前から自分でテープを貼っていた彼は親指～手首を痛めていました。

母指～上腕にかけて外転動作を制限します。

手首を巻く時は屈筋腱を圧迫しない様にテンションを使い分けます。

良い笑顔じゃん！！

ラグビーには怪我が付き物ですが、怪我をする度に練習を休んでいられません。上手に付き合う為にテーピングが最もお勧めです。

完璧に痛みは取れませんが、少しだけ筋肉・関節の動きが良くなります。この「少し」がパフォーマンスに大きく影響されるのです。私の学生時代はテーピングがまだ肌色しか無い時代＆巻き方も知らない・浸透されていない時代でした。あの時もう少し痛みが引いてくれていたら！と思い出すシーンがあります。

練習の質を上げる為に、怪我の回復促進をしつつ再発予防にもなるので是非選手の皆さんはテーピングを行ってみて下さい！

もしもテーピング巻きたいけど巻き方がわからなーいという指導者・選手がいればお気軽にご相談下さい！神奈川・関東圏内なら現地に行きます！
分からないことや、疑問に思ったことがあればお気軽にご相談下さい。

先月、元住吉にある神奈川県立住吉高校へ馳せ参じました。武蔵小杉・元住吉から徒歩１０分程度の立地にあります住吉高校はなんと、桜の名所でもあります！！→こちらに詳しい風景が

中原平和公園をぐるりと囲む様に、校庭があります。

このグラウンドでの練習となりますが、まず生徒さん達とすれ違うと元気よく

『こんにちわ！！』

と挨拶してくれます。やや緊張気味の私は照れる様に挨拶を返しますが、本当に皆さん来賓への挨拶が素晴らしいです！若さって良いですね！！礼儀が生徒全員に行き渡っている印象がありました。

住吉高校ラグビー部練習帯同

久しぶりのラグビー練習となります。１２年ぶりでしょうかこの楕円形のボールを触るのは。大丈夫かなーと思ってましたが、身体の記憶された錆びた動きでなんとかついていけましたよ。

私は高校生の頃７月途中からラグビー部へ転部しました。今でもあのころの青春は甘酸っぱい記憶と共に、私の身体へ刻み込まれています。思い出しましょうあの頃のキレのある走りを！思い出しましょうあの頃の力強いタックルを！

４月ということで練習内容は新入生様のレベルでしたが、、、、

肺が潰れるかと思いました

いかに社会人になって運動もせず、退化した身体になった事でしょう。当時６９㎏筋肉マッチョだった私は現在８０㎏・・・走れるわけでもなく、新入生についていくのがやっとの、いっぱいいっぱいでしたよ。

ランパスの最中にふくらはぎが切れそうになったり
ボールを掴めずノックオンになったり
鬼ごっこタッチで、避けようとすると腰がギクッといったり

これでもかと老兵ぶりを露呈してしまいました。

写真の掲載上、遠目からしか取れませんがFW（フォワード）・BKS（バックス）に分かれて練習しております。私はFWのフランカー・ロック出身なのですが、若い子の体格にはもう勝てません。すごいんですよ高校生のパワーは！

もう一度、あの青春の日々を謳歌したい・・・そんな体験でした。

スポーツトレーナーと銘打ってましたが、左肩亜脱臼・手首捻挫の生徒さんにはテーピングを施し、自分自身がプレイ中に筋肉痛になってきたのでそれどころじゃなかったですねー。あまり役に立たずにすいません

一番右端にいる青い服装の方が、今回誘って頂いた伊藤唯一郎先生です！ありがとうございました！！またお伺いしたいと思います！次回はしっかりと体を鍛えてから臨むので、怪我の生徒さんの一助になれればと思います。

その中で行われた高校生の全国大会では、日本一を狙い、熱い戦いが繰り広げられました。
来場者数も過去最高を記録！準決勝を終えた時点で、１１万３６２５人！

①W杯での日本代表の活躍
②天候に恵まれた
③地元近畿のチーム５校が８強入りを果たした

事が影響されています。

日本代表の影響は大きいですね。
観戦する場所も人数に追いつかなかったので、陸上競技用トラックを開放したくらい多かったようです。今大会の全日程入場者数は、１２万７１２３人！

決勝は、桐蔭学園VS東海大仰星。我らが神奈川のチームが決勝まで勝ち上がりました。
僕は以前桐蔭の大学生でしたので、毎日のように高校生の練習を拝見していました。
ドロドロの土の上で、大きい声を出しながら緊迫した姿を見て、「この子達高校生？」といつも疑います。

３７－３１で東海大仰星が優勝。残念ながら神奈川は負けてしまいましたが、健闘を称えます。

神奈川を代表するラグビー強豪校「桐蔭学園」が見事予選を勝ち抜き、決勝進出を果たしました。桐蔭学園では、グランドにナイター設備もあるので、夜が更けても熱い練習ができます。
設備は抜群で、神奈川の優秀な選手は桐蔭に参入してきます。

予選では、

①どんな状況でもプレーを変えられる
②作戦・プレーの引き出しが多い　等

難なく突破できました。

決勝の相手は「高校の３冠（春の選抜大会・夏の７人制大会・花園」がかかった優勝候補筆頭のチームです。９０大会以来２回目の頂点を目指しましたが、あと一歩の所で手が届きませんでしたね。９０大会優勝も、東福岡とドローだったため同時優勝でした。単独の優勝はまだ果たせていないので、これからがまた踏ん張り時ですね。

主将のSH（スクラムハーフ）齋藤選手は、大会２週間前に右手親指を骨折していた事が発覚……今大会は痛みと戦いながらも決勝進出を果たしています。
「齋藤選手は、今後の日本代表を背負って立つ選手だ」と評価されていて、これからすごく楽しみです！

齋藤選手は、早稲田大学進学に決定しているようです。早稲田といえば、五郎丸選手と清宮選手（野球）のお父さんが在籍していた名門です！高校日本代表でヨーロッパ遠征に参加していたりと、経歴は凄い物を持っています！

今後、桐蔭学園が単独での日本一・齋藤選手の活躍を応援していきましょう。

ラグビートップリーグも４強が決定！！

高校・大学の全国大会も終了し、トップリーグも終盤に差し掛かりました。
１６日の準決勝は、

①ヤマハ発電機VS東芝（花園ラグビー場）
②パナソニックVS神戸製銅（秩父宮ラグビー場）

（LIXILCUPより参照）

日本ラグビー界の顔とも言える、「五郎丸選手」が在籍するヤマハ発電機ジュビロには注目が集まります。昨年度の日本選手権の優勝で自信にみなぎっているヤマハ発電機は、トップリーグも優勝して「２冠」を狙っています。

清宮監督の手腕にも期待がかかっている様です。対する相手の東芝には、日本代表のリーチ・マイケル選手を筆頭に４人の代表選手が在籍している難敵です。

パナソニックには、日本代表で活躍した、山田章仁選手・田中史郎選手は筆頭にチームを支えています。山田選手は怪我の為試合のメンバーから外れましたが、４人の代表選手がカバーしながら日本一を狙います。

神戸製銅は、元日本代表・現日本代表・各国代表選手等を揃えており、チームとしては好調を維持しています。リーグ戦では、ヤマハ発電機を倒しているチームです。パナソニックVS神戸製銅は日本最高峰のゲームになる事間違いなし！

決勝を見に行ってみたいですが、多分チケット取れませんよね……
高校ラグビーが記録を更新したんですから、トップリーグはもっと来場者数は多いでしょう。
テレビで観戦したいと思います！

１月２４日の決勝を楽しみに、準決勝を見逃さない様にしてくださいね！