膝関節~足趾まで

膝関節~足趾まで

2016/6/20

YouTubeの『変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう)』の痛みを改善する「筋トレ」まとめ

「膝が痛くて歩くのが『おっくう』になる」 「ヒアルロン酸注射したけど、一週間くらいで効果が切れちゃう」 「軟骨がすり減っていると言われた」 「階段登るのが辛いから次回の旅行をキャンセルしようかしら」 歩くのが辛く、外に出…

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2016/6/16

足の「浮腫」は腎臓が関係している?むくみをセルフマッサージで改善する

「夜自宅に帰って靴下を脱ぐと、靴下の跡がくっきり・・・」 「夕方になると足が張ってしまい、パンプス・ヒールが痛く感じてしまう」 「次の日になってもむくみが消えず、足がクリームパンの様に太くなっている」 「常に全身または部…

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2016/6/15

陸上競技で多い『疲労骨折』と多発する怪我とは?夏のランニングの注意点

スポーツを行う上で一番気をつけなければならないのが怪我です。選手生命を絶たれる場合も。怪我をしない為にはどうするべきか?多く起こる怪我とはなんなのか? 陸上競技で多い怪我 陸上競技の選手に多い怪我は、全身様々な部位に渡り…

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2016/6/12

足の親指の付け根が痛い!足を地面に着けると痛む外反母趾とは?

急に足の指が痛くなったことはありませんか? 親指の付け根の痛みには様々な症状があります。普段日常生活では、重力により常に親指に負担が自分の体重×3倍は耐えれると言われてますが、特に親指で体重の2/3支えています。この部分…

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2016/6/12

肉離れを早く治すには、鍼治療をおススメする理由を実体験から報告

前回の記事から紫色周辺が段々と褐色系となり、ふくらはぎにグラデーションが誕生した頃合 紫色だった所がツブツブと斑模様になり、代わりにオレンジ色が出現。 体内の白血球達が頑張っている証拠です。足が地面に着けれないのを何とか…

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2016/6/10

変形性膝関節症の痛みを「歩くことが好きになる程、誰でも簡単に解消する体操方法!」

「膝がぎしぎし痛む・・・」 「膝が痛くて歩くこともままならない・・・」等 整骨院や病院に通われる方も多いのではないでしょうか。 ですが、痛め止めや湿布を処方されるだけで、全然痛みが改善しない!痛め止めや湿布は、一時的な対…

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