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テニス,怪我,治し方,テーピング,テニス肩,症状

金沢中学テニス部一年生

サーブを打ちすぎたのか、右肩上に痛みを伴い、肩を上げるのも辛くなってしまった。

右菱形筋部に圧痛あり。右肩甲骨がやや下がり気味。腕を捻じるサーブ体勢(+)

テニスのスクールと部活の両方で酷使し、成長期も相まって肩関節の周りの筋肉が悲鳴をあげている状態です。肩を痛めてしまったのは初めてとのことで、更に明日は新一年生の試合があるそうです!!

優勝が目標で、何とか試合に出れる様にと治療しました。

 

治療内容

肩甲骨が打ち過ぎによる、右下方に開いてしまっているので前鋸筋をアプローチ

肩甲骨の稼働を背骨寄りにするため、少し揉捏を施し

菱形筋部は超音波治療で融解し、圧痛・疼痛を3/10まで減らす

 

テーピング療法

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肩を上げる作用の三角筋テープ

5×10㎝ テンション25%

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肩甲骨を背骨側に引き上げる菱形筋テープ(機能テープ+運動テープ)

5×12㎝ テンション25%

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僧帽筋をカバーするアンカーテープ

5×10㎝ テンション50%

テーピングが初めてだというので、プレー中邪魔にならないように機能重視で貼りました。

本格的に治すには、肩関節のインナーマッスルを鍛えることが最重要課題となります。中学生で成長期まっしぐらなので、重い負荷をかけずに軽い負荷で靭帯・筋肉を鍛えるのが大事になってきます。

整骨院が初めてだというのに、受け答えがはっきりしていて、とても素晴らしい一年生です!新一年生試合優勝できるように頑張って下さい!
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