首、肩、腰、足首、手首の痛みの治療なら金沢文庫駅・釜利谷東の「和ごころ整骨院」

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四十肩・五十肩は1ヶ月もあれば絶対に治る!「整骨院での治し方」と「自宅でできるリハビリ方法」

「高い位置にある物を取ろうとしても腕が上がらなくて困る…….」 「運動をしたいのに腕が ・・・【続きを読む】

自宅で簡単に!これさえすればどんな慢性腰痛も消える!究極の「マッケンジー体操」

無料で腰痛を治す方法で一番効果的なのが『マッケンジー体操』です。究極の体操なんです!   ①姿勢の改 ・・・【続きを読む】

椎間板ヘルニアは手術しなくても、たった3分の自宅体操で改善する

誰もが一度は耳にしたことがある腰痛の代表例がヘルニアです。 「腰椎ヘルニア」も「椎間板ヘルニア」も漢字は違いま ・・・【続きを読む】

脊柱管狭窄症にはコルセットで固定してあげるとスムーズに歩けるのか!?

「3~5分程歩くとだんだん下肢が痺れたり重くなる」 「痛みが出たりして、歩くことが嫌になる」 「椅子に腰掛けた ・・・【続きを読む】

整形外科での注射をしても治らない!変形性膝関節症は自家筋力トレーニングで7割改善する

「膝が痛くて歩くのが『おっくう』になる」 「ヒアルロン酸注射したけど、一週間くらいで効果が切れちゃう」 「軟骨 ・・・【続きを読む】

椅子でスマホをいじっていたら、腰痛が酷くなり足が痺れてきたら?

長時間、ソファー等の柔らかい場所でスマホいじりをしていませんか? かなり首に負担がかかり、肩こり・首こり・腰痛 ・・・【続きを読む】

ぎっくり腰になったら全ての動作をゆっくりと。そしてすぐに冷やす!

物を持ち上げようと前かがみになった瞬間、洗面台で顔を洗おうと下を向いた瞬間、起床時に起き上がろうとした瞬間・・ ・・・【続きを読む】

冬に起きやすい腰痛一覧~ぎっくり腰は痛くても動かして治す~

腰痛がひどくなるのは春夏秋冬の中で「冬」なんですが、この冬前後が最も危険と言われています。 「季節の変わり目」 ・・・【続きを読む】

足の「浮腫」は腎臓が関係している?むくみをセルフマッサージで改善する

「夜自宅に帰って靴下を脱ぐと、靴下の跡がくっきり・・・」 「夕方になると足が張ってしまい、パンプス・ヒールが痛 ・・・【続きを読む】

手が動かしずらい!変形性頚椎症から影響する、指が痺れる方へ

腕の痛みには ①頚肩腕症候群 ②頚椎症 ③頚椎椎間板ヘルニア 腕に響くような痛みが起こる場合が・・・詳しくはこ ・・・【続きを読む】