首、肩、腰、足首、手首の痛みの治療なら金沢文庫駅・釜利谷東の「和ごころ整骨院」

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椎間板ヘルニアは手術しなくても、たった3分の自宅体操で改善する

誰もが一度は耳にしたことがある腰痛の代表例がヘルニアです。 「腰椎ヘルニア」も「椎間板ヘルニア」も漢字は違いま ・・・【続きを読む】

脊柱管狭窄症にはコルセットで固定してあげるとスムーズに歩けるのか!?

「3~5分程歩くとだんだん下肢が痺れたり重くなる」 「痛みが出たりして、歩くことが嫌になる」 「椅子に腰掛けた ・・・【続きを読む】

椅子でスマホをいじっていたら、腰痛が酷くなり足が痺れてきたら?

長時間、ソファー等の柔らかい場所でスマホいじりをしていませんか? かなり首に負担がかかり、肩こり・首こり・腰痛 ・・・【続きを読む】

ぎっくり腰になったら全ての動作をゆっくりと。そしてすぐに冷やす!

物を持ち上げようと前かがみになった瞬間、洗面台で顔を洗おうと下を向いた瞬間、起床時に起き上がろうとした瞬間・・ ・・・【続きを読む】

冬に起きやすい腰痛一覧~ぎっくり腰は痛くても動かして治す~

腰痛がひどくなるのは春夏秋冬の中で「冬」なんですが、この冬前後が最も危険と言われています。 「季節の変わり目」 ・・・【続きを読む】

身体の歪みを解消!!~歪みの原因は生活習慣にある!?~

日常生活の中で、身体がだるかったり、肩こり・腰痛等に苦しむことはありませんか? この原因は、身体の歪みからきて ・・・【続きを読む】

【永久保存版】坐骨神経痛は臀部のマッサージとストレッチが有効

整骨院でヘルニアの次に多い症状が坐骨神経痛です。 「太ももの前側が痺れている」 「ふくらはぎから足の指先まで痺 ・・・【続きを読む】

何もない所でつまずくのは運動不足?変形性股関節症の転倒が怖い理由

「階段の昇降時に、つま先が段差にぶつかり必ずつまずく」 「歩行時、道路に脚がつっかかりよろけたり、つまずいて転 ・・・【続きを読む】

背中が痛い時は、内臓との因果関係・猫背の姿勢を正す

背部の痛みには、一概に筋肉の痛みだけではありません。背部の表側は五臓六腑があるため、なぜ痛くなったのか・どこが ・・・【続きを読む】

慢性腰痛持ちの方に、荷物を持ち上げる際に「最も気をつけるべき体勢」を解説

多くの人が一生に一度は腰痛を繰り返します。病院へ行くと ①筋肉の炎症 ②椎間板のずれ ③ぎっくり腰 ④関節炎・ ・・・【続きを読む】

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